孕妈妈须知怎么数胎动

计算胎动可以判断胎儿的健康，那么胎动次数如何计算呢？

说白了胎动就是胎儿在母亲子宫内的活动，它代表着胎儿的健康，胎宝宝也在用这样的方式向妈妈证明着他的存在，一般在母亲怀孕8周开始胎动就存在了，只不过这个时候胎动比较小，你感受不到，可是通过超声却可以很明显的听到和看到，那么胎动次数代表什么呢？

怎么数胎动

准妈妈可以通过胎动次数的计算，来确定胎儿是否健康，是否出现了异常，胎动的次数并不是一沉不变的，孕早期，孕中期，孕晚期胎动次数都是不一样的，一开始当你感到胎动的时候，2次胎动间隔的时间也比较长，每天的次数也有限，这并不代表胎儿没在运动，而是你暂时还感受的不那么明显，到了孕中期胎儿长大了，也有力气了，活动空间也大的时候你感受的就明显多了。到了孕晚期胎动次数会相对减少，那是因为宫内空间有限胎儿体积增大的原因。

胎动的次数也是随着母亲外界的一些因素而受影响的，比如当准妈妈忙碌的时候虽然宝宝们也在跟着动，但你却不一定感受得到，当你安静下来和宝宝交流的时候宝宝们也会相应的给予你回应，这个时候你可能就会感受到多次的胎动，如果你长时间久坐胎宝宝不舒服了，他们也会用胎动来抗议，很多准妈妈在孕期都放弃了工作，在家休息，那么打麻将可能成为你休闲的一部分，但打麻将久坐不运动对准妈妈和胎儿的健康非常不利，不太建议准妈妈用这个方法去休闲娱乐，可以去散散步，听听音乐，逛逛街都可以。每次饭后胎动也会相对于频繁一些，这都是正常的。准妈妈无需担心。

准妈妈在孕期也要学会数胎动，每天3次，每次1小时，最后将3次的结果相加乘以4就可以算出来12小时的胎动次数，如果12小时的胎动次数少于20次，或者1小时少于3次，那就代表着胎儿宫内缺氧，应该理解前往医院做准确的检测，不要耽误病情。

为了预防胎儿减少或者突然增多的异常，准妈妈应该在孕期多注意休息，保持愉快的心情，尽量少生病，不要去公共场所，每天多吃一些有营养的食物，多吃水果蔬菜多喝水，进行适当的户外运动，但幅度不要过大。定期产检，是保证胎儿健康的基础。

以上就是关于胎动次数这个话题我给出的一些建议希望准妈妈可以吸收和采纳。