来月经怕冷是什么原因？

BY：Lani 2024-07-28 14:17:07 6788 ℃

作为常熟的女性，每个月总会和“大姨妈”有个不见不散的约会。对于女性朋友来说，月经期可以说是一段非常特殊的时间，很多女性朋友在月经期间有很多异常反应，比如情绪不稳定，易怒，食欲不振等，有的人会在月经期怕冷，那么女性来月经怕冷到底是什么原因呢？

首先，人体怕冷是气血虚的表现，女性在月经期间有血液流失，必然有亏气血，所以有点冷，怕冷是正常的表现，应该不要担心。

其次，经期怕冷还与脾肾阳虚有关系，可以通过温补肾阳及饮食来调理。建议服用桂附地黄丸温补肾阳，平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、山药等。

第三，月经期是一段特殊时期，月经来得时候女性的身体抵抗力会变差，对寒冷等刺激比较敏感，所以就会怕冷，可以注意保暖，喝一些暖身子的东西，注意添加衣物。

所以在这段特殊时期，女性朋友还要注意：

1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

所以说，其实女性朋友来月经的时候怕冷算是一种正常的反应，如果没有什么其他的症状的话，就不必太过担心，只要在这段时间注意保暖，不要吃冷饮，冰镇的东西，同时注意自身卫生情况就可以了。

月经期怕冷怎么办1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。月经期的饮食调养月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气

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