美味柚子减肥食谱,让你越吃越瘦
BY：Jane 2024-08-16 04:49:37 1329 ℃
饭前半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪哦!每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦!
把柚子当零食
在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来哦!
方法：
1.先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2.将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。
当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。
材料：柚子半个、水适量（根据自己的饮用量自定）、糖1小勺。
方法：
1.把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
2.转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
柚子白菜减肥食谱
听说柚子白菜减肥食谱也可以有效减肥?下面编辑教你自制3款减肥食谱，超简单享瘦。四种茶有效消除腹部赘肉1黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
柚子减肥食谱,水果中的减肥佼佼者水果
柚子是一种非常好的瘦身减肥食品，在瘦身期间如何快速的达到瘦身减肥的目的呢，下面就要推荐给大家一个柚子减肥法，帮助大家可以快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。柚子冰粉的制造方式制造方式一：柚子肉+冰粉粉材料：柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量制造：1柚子去皮，取其果肉，将果肉尽量掰为一
快速有效的柚子减肥食谱饮食
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果
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