产后洗澡、
刷牙更有助于妈妈们的
健康？不是吧！正是，下文告诉你。洗澡对
产妇的健康作用有关专家对产后沐浴的产妇身体生理变化进生观察时发现：沐浴后，2/3产妇
体温上升，1/3
体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5摄氏度，均在正常范围。
血压波动也很小，对
子宫收缩以及每日
恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响，与不洗澡的产妇相比，产后洗澡的产妇不仅
皮肤清洁，而且
会阴部或其他部位感染率降低。同时，洗澡还有活
血气的功效，可以解除因分造成的身体疲累。洗澡后产妇普通感到精神
舒畅。有84%的产妇争好转，
睡眠加深，排便正常，较快地恢复了体力。产后洗澡更有助于健康应该怎样洗？正常
分娩的产妇分后2-5天便可以洗澡，但不应于24小时，以选用沐浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴，以免不洁澡
水流入阴道内而引起生殖器的感染。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可，室温20摄氏度最为适宜。沐浴可改为擦浴。洗澡前应避免空腹，以防止发生
低血糖，引起
头晕等不适。洗澡后可用无刺激性的洁
阴液进行外阴消毒，并在擦干身体后尽快穿衣服。月子里为什么要刷牙?为了产妇的健康，产后不但应该刷，而且必须加强
口腔护理和
保健，具体方法为：餐后用
漱口水漱口，早、晚用温水刷牙。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱，在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右，含1-2分钟，每日1一5次。含漱后15-30分钟内再漱口或
饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。妈妈们，你们产后可以刷牙洗澡，做个清爽妈妈了。
如何保健牙龈健康_,有助牙龈健康的正确刷牙方法
氟素可预防牙龈肿痛，在科学上已有证明。出现牙龈肿痛的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙龈肿痛的地方，同样具有止疼的功效。
刷牙有益健康,健康误区要谨记
很多人天天刷牙却仍然患有各种牙科疾病。这是因为普通牙刷很难彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位，病菌在这些地方大量繁殖，就会引发牙病。同时，错误的刷牙姿势或用力不适度也往往会给口腔和牙齿造成不必要的伤害，这些都是无效刷牙。我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6%。现
刷牙攻略：最健康正确的刷牙方法
增进牙周组织健康。牙刷毛与牙面呈45°角。横刷法是一般人群自发性的刷法，一种沿习最久、最普遍的刷法，其方法是将刷毛的尖端与牙齿表面接触，作向前向后拉锯式的刷牙动作。为此，我们应该坚决放弃这种不良的横刷法，而应采用正确的刷牙方法。
Hash：e57e36dae37cd0f9db693edeb81caac9c102aadb
标签:
健康
刷牙
产后
妈妈
洗澡
【声明】本文由用户Pascall发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
BY：Pascall 2024-07-19 15:31:47 350 ℃