秋季空气质量下降,陈皮红豆沙能滋润喉咙秋
BY：Ada 2024-08-15 23:39:35 1272 ℃
秋季是干燥季节，在这样的天气状况下，最适合吃的就是一些润肺养肺、有效缓解喉咙干咳以及疼痛的食物，比如陈皮红豆沙，下面跟随大厨艺小编一起来了解下吧。
原材料：
做法：
1.红豆淘洗干净，连同红糖一起放入锅中。
2.陈皮清洗干净后，剪成小片，浸泡10分钟。
3.把陈皮碎连同浸泡的水一起倒入锅中，再加入5-6碗清水煲至红豆酥烂即可。
中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效。
常吃红豆能够促进肠胃蠕动，有效的帮助身体代谢掉多余的水分，起到排除水肿的作用。另外，红豆也是很好的养颜食物，常吃能够有效实现肌肤的美白效果。
秋季空气质量下降,陈皮红豆沙能滋润喉咙秋
秋季是干燥季节，在这样的天气状况下，最适合吃的就是一些润肺养肺、有效缓解喉咙干咳以及疼痛的食物，比如陈皮红豆沙，下面跟随大厨艺小编一起来了解下吧。主题陈皮红豆沙原材料：红豆200g陈皮1小片红糖若干水做法：1.红豆淘洗干净，连同红糖一起放入
陈皮红豆沙怎么做
陈皮红豆沙香甜美味，口感软糯，当做下午茶来吃是很好的选择。加入陈皮后的红豆沙的味感更深厚，更加令人回味。陈皮红豆沙怎么做好吃陈皮红豆沙味道非常美妙，软软糯糯的，街头巷尾都非常常见。如果是自己动手做陈皮红豆沙的话，在做的时候有几点小提示。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品，还具有许多有益身体的功效。
陈皮红豆沙的功效
陈皮红豆沙的功效陈皮红豆沙是一款广受欢迎的甜品，红豆的甜糯加上陈皮的清香，吃完以后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品，更具有许多有益身体的功效。1、减肥红豆中富含各种能够美容的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效；而陈皮因其特殊的
Hash：3fe497df9cc7aeb383a3936f7e2454ca3318f25e
【声明】本文由用户Ada发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。