熬夜上火就喝绿豆薏米老鸭汤
BY：Rowena 2024-07-16 13:32:26 947 ℃
最近同事小张工作量很大，以至经常熬夜，有时甚至是天亮道晚安。这几天她喉咙肿痛、牙龈出血、口腔溃疡，还伴有口臭，原本光滑的皮肤也变得粗糙暗黄了，惹得她心烦气躁。不得已，小张在男友的陪伴下去专科医院进行了检查，才知道这是忙碌、熬夜的“上火”症状。
专科医生说
频繁的上火对身体健康有很大影响，由此导致的免疫力下降还会给其他疾病提供可乘之机。因此，必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上，预防上火也有诀窍。首先要保持舒畅的心情，气顺自然火消；还要注意保持充足的睡眠，少吃大鱼大肉等肥腻食物，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，避免过度疲劳等，都是非常有效的。并告诉小张每天喝一次“绿豆薏米老鸭汤”，那些症状就很少出现了。
据资料介绍
薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。中医认为，慧米性味甘淡、微寒、无毒，可清利湿热、除风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨；鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用。绿豆为夏日解署除烦，清热生津佳品。三者煮汤非常适宜熬夜上火之人食用。
薏米绿豆老鸭汤
薏米绿豆老鸭汤，是由薏米、绿豆和鸭子一起熬制而成。薏米绿豆老鸭汤的做法相对要复杂，熬制的时间较长。薏米绿豆老鸭汤的营养价值鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。薏米绿豆老鸭汤的功效作用1.防癌抗癌：薏米含有大量的营养物质，可以起到防癌抗癌的功效。薏米绿豆老鸭汤的烹饪技巧1.鸭子要用凉水冒血水。薏米绿豆老鸭汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。薏米绿豆老鸭汤的薏米十分的有疗效，一定不要忘记放，薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
熬夜上火就喝绿豆薏米老鸭汤
最近同事小张工作量很大，以至经常熬夜，有时甚至是天亮道晚安。不得已，小张在男友的陪伴下去专科医院进行了检查，才知道这是忙碌、熬夜的“上火”症状。专科医生说频繁的上火对身体健康有很大影响，由此导致的免疫力下降还会给其他疾病提供可乘之机。因此，必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上，预防上火也有诀窍。并告诉小张每天喝一次“绿豆薏米老鸭汤”，那些症状就很少出现了。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用。三者煮汤非常适宜熬夜上火之人食用。
薏米冬瓜老鸭汤的功效 夏季饮此汤祛湿又消暑
薏米冬瓜老鸭汤的功效夏天常喝薏米冬瓜老鸭汤有清热利湿、益气补虚、补肺生津、滋阴养颜的功效。薏米是营养丰富的夏季消暑佳品，被誉为“生命健康之友”薏米含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸。薏米冬瓜老鸭汤的做法材料：老鸭一只，冬瓜200克，薏苡仁30克，红枣10克，姜6克，盐、胡椒粉、香油各适量。
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