夏季日光浴,预防心脏病挺不错盛夏
BY：Nona 2024-07-18 08:18:47 1662 ℃
每当到了炎热的夏季，我们都会很向往阳光沙滩，在海边玩玩水，游游泳，再晒个日光浴。但有的朋友会担心自己暴晒在阳光下不但容易皮肤晒伤，更容易中暑。其实晒日光浴对健康也是有好处的。专家要说，晒日光浴的好处正在于可以降低心脏病的发病率。
英国爱丁堡大学的一个研究团队研究证实，日光浴有利于心血管健康，可显着降低血压，减少心脏病发病率。相比它可能导致的皮肤癌风险，日光浴不但不会缩短寿命，还可能延长寿命。
这项研究发现，当皮肤暴露在阳光之下，人的血管中会释放一氧化氮，这一化学物质能够降低血压。
日光中唯一有利于健康的成分是维生素D，它可以促进骨骼生长，增强抵抗力，控制血压。皮肤病学家理查德韦勒博士介绍说：“这项研究也解释了为什么不晒太阳，单纯地依靠饮食补充人体所需的维生素D是远远不够的。”
怎样预防心脏病？预防心脏病有哪些？
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。有研究显示，牙周疾病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生及牙周健康可以有效降低心脏病风险。
怎样预防心脏病发作？如何预防心脏病？
控制胆固醇水平：胆固醇偏高是导致心脏病发作的原因之一。因此，人们需要定期进行血液测试，确保身体保持正常胆固醇水平。
心脏病如何进行预防_心脏病的早期症状
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。黄豆是常见的预防心脏病的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。4、心脏病的早期症状之皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。
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