为何宝宝入盆晚教你几个方法来避免

 怀孕的时候，很多的医生都会问你末次月经的时间，这对于预产期的计算是有着一定的帮助的，当你知道了预产期的时候，就开始关注一系列的变化，尤其是胎儿到了孕产期的时候，临产前的症状都是很多的孕妈妈在意的，那么避免胎儿入盆晚的方法是什么呢？我们一起来学习。

有一些准妈妈能够在预产期之前就生下孩子，还有的准妈妈过了预产期很久也没有生下宝宝，甚至有一些准妈妈准备好一切要去医院了，结果检查发现胎儿还没有入盆。那么为什么过了预产期，有的胎儿还迟迟不入盆呢？

这里简单的科普一下，入盆指的就是胎儿在羊水和胎膜的包围之中，头朝下臀朝下保持全身蜷缩的姿势默默等待出生。一般在准妈妈怀孕后38周零3天或者5天的时候，胎宝宝就会入盆了。

有些胎宝宝入盆会很早，会在33-34周就已经入盆了。有些胎宝宝入盆会比较晚，而导致胎儿入盆比较晚的原因，大致可能是因为胎儿脑积水或者羊水过多导致的，也可能是胎儿头盆不称或者胎儿过大。甚至还可能是因为准妈妈因为长期坐着工作或者躺在沙发上，这些不良的习惯导致胎宝宝会保持枕后位的姿势，所以会很晚入盆。

避免胎儿入盆晚的方法：

1、准妈妈在洗澡的时候，可以用热水从上至下冲肚子，这样能够有利于宝宝的入盆。

2、准妈妈可以坚持做深蹲运动或者爬楼梯，这样不仅能够帮助准妈妈顺产，还可以帮助胎儿快速入盆。

3、还有一个姿势也能够帮助胎儿快速入盆，准妈妈用手扶住桌子，双脚保持平稳站立然后慢慢弯曲膝盖，骨盆逐渐下移，保持两腿膝盖自然分开直到完全弯曲。然后慢慢的站起来，用脚往上做蹬的动作，直到身体完全的伸展。这个姿势可以重复数次。

对于入盆比较晚的胎宝宝来说，只要有需要医生会根据准妈妈的不同特征进行针对性的改善方案，因为每个准妈妈的情况都是不一样的。为了更好地迎接宝宝的到来，准妈妈你们准备好了么！

其实准妈妈也不必过分的担心，如果你希望自己的孩子拥有健康的身心的话，我们在孕期应该从科学饮食的角度，为孩子带来更加健康的享受，胎儿入盆晚的话我们可以参照上面的这些方法进行仔细的改变，希望可以更好的帮到你，你还在犹豫什么呢？