孕妇临产前吃巧克力让你分娩更省力气
BY：Sahar 2024-08-15 23:23:15 833 ℃
怀孕很多女人都十分辛苦，随着肚子一天天变大，孕妇的活动似乎也没有那么快 活了，于是很多人就期待着能够早点生产，这样就会轻松很多。可是，分娩是一 个耗费体力的事情，对于孕妇来说是一个很大的考验，孕妇临产前可以吃的食物 有哪些呢？让我们一起来分享一下下面的建议吧。
孕妇临产前可以吃的食物：
1、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分 较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿 进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
2、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产 热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
3、糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发 生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分 是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
4、高营养和高热量的食物
5、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩 、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香 蕉等。
忌：大补食物
结虽然孕妈妈很想要补充能量，但不宜食用大补食物，如人参汤之类的。这是因 为这些大补的东西，看似能补充体力，但是它需要较长时间才能被身体消化吸收 ，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。
经历了十个月的艰辛，很多人对于分娩还是十分期待的，可是分娩也并非那么简 单的事情，在怀孕期间，我们就应该做好充足的准备，多多散步，为顺产做好准 备，同时，以上为大家介绍的几种食物，在临产前大家不妨吃一点，这样对于顺 产还是有着很大的帮助的。
孕妇临产前吃巧克力让你分娩更省力气
怀孕很多女人都十分辛苦，随着肚子一天天变大，孕妇的活动似乎也没有那么快活了，于是很多人就期待着能够早点生产，这样就会轻松很多。可是，分娩是一个耗费体力的事情，对于孕妇来说是一个很大的考验，孕妇临产前可以吃的食物有哪些呢？让
推荐新妈临产前吃巧克力有助分娩
当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当助产大力士，并将它誉为分娩佳食。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能在分娩过程中，产生出很多热量。因此让产妇在临产前适当多吃些巧克力，对母亲和婴儿都是十分有益的。
巧克力有利分娩孕妇临产前准备工作
分娩是自然的生理过程，准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么，准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢？产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，的发生率越低。
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