闽南月子餐盐焖乌鸡新妈的又一选择
BY：Eirene 2024-07-16 23:18:29 836 ℃
坐月子期间，吃了有20多只乌鸡，差不多都是用这种做法，老人家觉的这种做法比炖汤好，营养比较好。
乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
乌鸡可以调治妇科疾病、养身防病、养身防病。
闽南月子菜
中医理论：
中医认为，乌鸡具有养阴退热、补益肝肾等功效，入药能治一切虚症，如头晕目眩、病后虚弱、体质瘦弱、骨蒸潮热、腰腿疼痛、脾虚腹泻、月经不调和遗精等症。
说明乌鸡大大补呀
但也不是所有人都适合吃哦！
1、乌鸡一只，叫卖家杀好的，回家只要洗干净即可。
2、乌鸡去头脖斩成4大块。
3、把乌鸡放入砂锅里，放入姜片和足量的盐（要一次性放够）。
4、注入清水腌平乌鸡即可。
5、盖上盖子，中火焖一小时
知道乌鸡的作用了吧，生完宝宝也累了，快快动手为自己补补吧。
闽南月子餐盐焖乌鸡新妈的又一选择
坐月子期间，吃了有20多只乌鸡，差不多都是用这种做法，老人家觉的这种做法比炖汤好，营养比较好。乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。乌鸡可以调治妇科疾病、养身防病、养身防病。闽南月子菜中医理论：中医认为，乌
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