宝宝辅食喂养全程答疑

从宝宝出生到4个月这一阶段，宝宝所需营养基本上都可以通过喝奶得到满足。但是4个月之后，宝宝身体发育需要更多的营养，这时候妈妈们应该考虑给宝宝添加辅食了。辅食添加虽说是个很琐碎的问题，其实也涉及很多小细节。

Q：是不是宝宝长到4个月就可以添加辅食了？A：一般来说，大多数宝宝从第4个月就可以开始慢慢添加辅食了。但这只是普遍情况，并不适合每一个孩子。有些孩子发育比较迟缓，譬如体重，肠胃发育以及协调性等方面都明显低于正常水平，这个时候就应该推迟辅食添加的时间。

Q：如何判断宝宝可以添加辅食了？A：能添加辅食的宝宝都会有一些明显特征，具体表现为：1、身体能支持头部，而且头部能转动；2、能坐稳；3、挺舌反应消失，不会将嘴里食物推出去；4、对大人的饭菜表现出兴趣。5、能抓住食物往嘴里送。对于已经开始添加辅食的宝宝，如果妈妈发现宝宝的尿布上有没有完全消化的食物，这就说明此时添加辅食还太早，应该推迟两周再试试。

Q：怎样开始喂第一口辅食？A：当确认宝宝可以添加辅食之后，就开始具体付诸行动了。新妈妈可以准备好一根大小质地都合适的勺子，尽量选用那种头比较小而平的塑料勺子，让宝宝坐在摇篮里或者妈妈腿上（注意，千万不能让宝宝躺着喂食，这样很容易噎着），一小口一小口地喂。当宝宝开始不专心进食，开始东张西望，或者用手把勺子推开，这说明宝宝已经吃饱了。

Q：辅食添加应遵循什么原则？A：从宝宝4个月到12个月，不同月份的辅食添加在量和质以及种类上都会有些差别。总体原则是：1．量从少到多，如蛋黄从1／4开始，渐渐变成1/3，1/2，直到整个蛋黄。2．质地由稀到稠，先喝米汤，再吃稀粥，再到软饭。3．从细到粗，先喝菜水，再到菜泥，再到碎菜。4．食物种类由一种到多种。先让宝宝熟悉一种食物，慢慢习惯了这一种再增加其他种类。5．当孩子再进食辅食过程中出现不适症状，应停止两天，晚些时候再尝试。

Q：4个月的宝宝可以添加哪些辅食，具体如何喂养？A：4个月宝宝的辅食可以选择1/4个蛋黄，用水、米汤或者奶调成糊状来喂养。一天一次，在两次喂奶中间喂食，因为这时候宝宝还不是很饿，会有兴趣尝试新的食物。等宝宝渐渐习惯了蛋黄，再慢慢增加食量到1/2个。或者选择米糊，调的稀一点喂宝宝，一天一次；也可以适量喂宝宝一些果汁，菜水等，让宝宝慢慢习惯这种食物的味道。

Q：5~6个月的宝宝可以添加哪些辅食，具体如何喂养？A：5~6个月的宝宝食量增加了一些。蛋黄可以增加到1个，用水、米汤或者奶调成糊状，分两次食用。如果是米糊或粥，可以稍微调配得稠一点，一天两次。这个阶段可以尝试着喂宝宝一些水果泥，先喂一种，等宝宝习惯了再喂另 一种。

Q：7~8个月的宝宝可以添加哪些辅食，具体如何喂养？A：这个时候宝宝开始出牙，可以适当在米糊和粥里添加肉末，肉泥，一天两次。也可以给宝宝啃一些饼干，面包干，帮助孩子出牙。水果泥可以添加到两种，加强营养。我们平时吃的豆腐也可以给宝宝尝尝。

Q：9~10个月的宝宝可以添加哪些辅食，具体如何喂养？A：这时候宝宝可以吃很多辅食了，稠粥，烂面条，各种肉末，碎菜，肝泥，每天喂两到三次辅食。如果宝贝各项发育正常，辅食添加顺利，可以减少一次喂奶，如果是母乳喂养，妈咪可以考虑给宝贝断奶。

Q：11~12个月的宝宝可以添加哪些辅食，具体如何喂养？A：现在宝宝可以吃软饭，碎菜，面条，小饺子，小馄饨这些鲜美可口的食物啦。这个时候宝宝的食物慢慢接近成人，妈妈要变着花样做美食哦。喂母乳的妈妈可以考虑这时候给宝贝适时断奶了。如果不及时给宝贝断母乳，会降低宝贝对其他食物的兴趣。

Q：添加辅食之后，宝宝喝奶的量应该如何控制？A：辅食并不能代替宝宝的喝奶，只是宝宝在进食辅食之后，奶量会有一些变化。每个孩子的身体发育指标都不一样，所以所需的奶量都会有不一样。基本上4-5个月的宝宝所需奶量是850毫升，5-6个月的宝宝所需奶量是950毫升，6-7个月宝宝所需奶量是750毫升，7-9个月宝宝所需奶量是650毫升，9-12个月宝宝所需奶量是600毫升。