当静坐达到入静状态时,不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应,身体上也会出现许多客观的变化,产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。对这方面的研究,是从50年代开始的。大量研究已证实了入静的生理效应,这里作一简介:
此外还发现,入静状态中人体的基础代谢率降低,氧耗量减少等。
总之,在入静状态下,各系统的指标都相应地出现了有益的改变。锻炼从开始到入静的过程中,首先是从心理调整启动变化的,在良好的心理状态下,神经系统功能向着同步协调的方向发展,进一步通过神经及神经内分泌途径作用于全身,引起全身各系统功能活动向着健康协调的方向发展。
这是一个从心理到生理,从精神到形体,从局部到全身的变化过程。
一、新生儿黄疸该怎么护理如何护理黄疸宝宝?新生儿黄疸的护理方法有以下6点:1、判断黄疸的程度。爸妈可以在自然光线下,观察新生儿皮肤黄染的程度,如果仅仅是面部黄染,为轻度黄疸;躯干部皮肤黄染,为中度黄疸;如果四肢和手足心也出现黄染,为重度黄疸。2、观察大便颜色。如果大便成陶土色,应考虑病理性黄疸,多由
性质生理盐水又称为无菌生理盐水。单独用生理盐水或5%~10%葡萄糖溶液是达不到上述病理生理要求的。单用生理盐水输液,当氯化钠已经补足而脱水尚未补够时,如继续用生理盐水就会造成盐性利尿,严重者可产生盐中毒。生理盐水又称为无菌生理盐水,其英文缩写是SPSS,英文全称是stroke-physiologicalsalinesolution。
一、生理期怎么样瘦身第一阶段:减肥滞留期(月经开始后第1-7天)这个时期,你体内的雌激素和孕激素水平都将处于一个月中的最低谷,荷尔蒙缺乏,新陈代谢缓慢,身体极易疲倦,此时就需要放慢你的减肥速度。好好呵护一下疲惫的身体,为下一阶段的瘦身行动储备能量。减肥建议运动方面:可以选择轻柔的
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