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现代人心目中
标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种
社会交往工具,而是一种特殊的天然
保健品。专家指出,看喜剧、听
笑话时最自然、最
舒畅的“
傻笑”,对下列五类人的
健康大有裨益。
正常人体内每天都会产生一定数目的
癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫
杀手能够摧毁
肿瘤细胞。而研究表明,由衷地笑至少能让14
基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动。因此,对癌症患者来说,笑确实是既不花钱又很安全的良药,当然,它对普通人预防癌症也大有好处。
心血管疾病患者。“
大笑能使
血管舒张,从而增加内脏血流的供应。”为多家
医院提供“大笑康复训练”的美国
心理学家
史蒂夫・
威尔森说,这种效果与
有氧运动类似,不仅有助于预防
心脏病发作,对于大多数
心脏病人的康复,也是十分有益的。
为了
宝宝的健康成长,处在
哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出,观看一部喜剧
电影后,
母亲乳汁中褪黑
激素的
水平会得到提高,
皮肤过敏的
婴儿喝了这种奶,
过敏反应会大大降低。
得了
糖尿病愁眉不展?小心会错过康复的良机。通过多项
科学研究,科学家发现
糖尿病患者饭后实在应该笑一笑,因为发笑带来的
肌肉运动和神经
内分泌水平的改变,能防止
血糖水平升高!
令人惊讶的是,在绽放笑容之前,人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前,研究人员抽取了观众的血样,结果发现其
内啡肽的含量已经增加了27%,
生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能,生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益,这种
健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。
最舒畅傻笑 有利五类人
专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的傻笑,对下列五类人的健康大有裨益。为多家医院提供大笑康复训练的美国心理学家史蒂夫威尔森说,这种效果与有氧运动类似,不仅有助于预防心脏病发作,对于大多数心脏病人的康复,也是十分有益的。
肝不好怎么调理 只需一招肝胆通畅心情舒畅
肝不好怎么调理?所以养生的重点在于调节肝胆经。经常熬夜,肝胆调理不好,会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。尤其是到了大寒,我们尤其要调胆经,大寒过后,天气逐渐暖起来了,开始逐步走入春天了。肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
立式分娩更舒畅
在许多人的传统观念中,妇女分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位。然而这种沿袭了多年的体位并非适合每位产妇,近年来,一种更合乎自然分娩的体位——立式已受到国内外不少产妇的青睐。相传仰卧式分娩体位源于法国的路易十四当政时,有一天突然心血来潮,想看看
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