健脾补肾吃什么食物好？如何饮食
BY：Tanya 2024-07-05 17:49:47 677 ℃
健脾补肾吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍健脾补肾的食物，希望能给大家带来帮助。
1、蛇鲻
蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。
每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。
2、蛇鲻
蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。
每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。
3、垅船豆
垅船豆具有健脾补肾之功效。常用于泻痢、吐逆、消渴、遗精、白带、白浊等症。一般人群均可食用。
每100克垅船豆含热量34千卡。
补肾健脾,健脾补肾茶
一、补肾健脾的食疗方法一.健脾补肾汤材料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。制作：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。功用：健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性
健脾补肾健脾补肾的食物
一、几款食谱健脾又补肾黑米红枣杂豆粥食材：黑米、血糯米、冰糖、红枣、花生、黑芝麻(熟制)、莲心、红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆做法：1、除冰糖、黑芝麻(熟制)外的所有食材洗净后浸泡。其中,莲心约1个多小时、红枣约2个小时、红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆要稍微浸泡的时间长一些,约3、4个小时、黑米和血糯米只要
健脾补肾_健脾补肾
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
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