预防男性不育要从纠正生活习惯开始

BY：Alysa 2024-08-17 07:22:52 1592 ℃

不正确的生活习惯是导致男性不育的一个主要病因，预防男性不育就要从纠正以下3个不正确的生活习惯开始。

1、经常骑赛车的习惯

赛车是一种车把比车座稍低的独特车型，骑车时人往往会重心前倾，腰弯曲度增加，男性的睾丸和前列腺会紧贴车座，长时间保持这样的局部挤压姿势，就很可能造成局部缺血、水肿、发炎等不良后果，进而影响精子的生成和精液的正常分泌，导致男性不育的发生。

微量元素锌、硒是与男性生育功能密切相关的营养物质，可以有效促进精子的活动能力，防止精子过早解体，从而促进其与卵子的顺利结合，保证男性正常生育功能。如男性长期偏食，导致缺锌少硒，就很可能诱发男性不育的不良后果。锌、硒含量丰富的食物如鱼类、动物肝脏、大豆、糙米等。

3、穿紧身牛仔裤的习惯

紧身牛仔裤本身材质较厚，穿在身上透气散热性均较差，容易造成局部温度过高，使睾丸温度与人体体温接近，而男性睾丸的适宜温度一般要比正常体温低3℃~4℃，有利于精子存活。所以经常穿紧身牛仔裤的不良习惯可能破坏精子的生存环境，引发男性不育。

朋友们如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现、早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。

睾丸是产生精子的源头，而精子的产生易受温度等多种因素的影响，如果睾丸周围温度过高或受到化学毒物的影响，精子的产生将出现障碍。现代很多年轻白领每天面对电脑忙碌工作，上厕所经常一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。

现代社会人们的生活水平虽然有了提高，但是各种疾病也无时不刻的影响着人们的身体健康，对男性来说，经常遭遇各类男科疾病，比如男性不育症。那么应该如何做好男科疾病护理，使自己远离男性不育呢?就让我们跟随大厨艺小编走进文章，来认识一下男性不育要注意

虽然男性不育症原因复杂，种类繁多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。在中国传统的观念当中,男性不育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是男性不育症对于部分人来说仍然是一个沉重的思想包袱。如果坚持良好的生活习惯，有一些

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