![](/uploads/images/nologo/704283.jpg)
缺乏微量元素=近视?
近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等,还与体内缺乏微量元素有关,尤其是钙、锌的缺乏。相关数据表明,高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。为了更好地防止儿童近视及近视加深,建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。
均衡饮食有利宝宝健康成长
高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生,主要是由于糖在体内代谢中需大量维生素B,致使维生素B过多消耗,影响了钙的代谢,而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低,眼S变长,导致近视。
此外,钙也是人体最活跃的元素之一,对神经肌肉的应激、神经冲动的传导等生理过程起着重要的作用,因此,微量元素也能保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性,若缺乏,易导致眼睛疲劳,进而发展成近视。上海市眼病防治中心曾对5830余例屈光不正儿童进行有关头发中相关多种微量元素含量的测定,结果发现其中绝大多数近视眼患者均有不同程度的缺钙、缺锌,尤以缺钙为主,因此,缺钙可以被看作诱发近视的重要因素之一。
为了更好地防止儿童近视及近视加深,建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。例如、虾米、虾皮、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙;鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝、肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌。但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行,不能随便乱补,否则容易产生副作用。
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
缺乏微量元素=近视?
近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等,还与体内缺乏微量元素有关,尤其是钙、锌的缺乏。为了更好地防止儿童近视及近视加深,建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。
近视保健:少年近视更需补充微量元素
都说“眼睛是心灵的窗户”,窗户不亮了,就无法欣赏美好的大千世界。娇弱的眼睛,不仅需要悉心保护,也需要更细致的养分滋润。青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子
儿童近视与微量元素有关
很多儿童发生近视其实与缺少营养有关,这是因为有些孩子会挑食,从而缺少了维生素或者微量元素,可能导致孩子发生近视,其中铬和钙对孩子的眼睛起到关键的作用,如果缺少这两种元素很可能导致孩子近视,了解儿童近视的病因就要及时的预防。儿童近视有哪些症状第一、看物体时经常眯眼。近视患者看东西时经常眯眼,这是因
Hash:70ce84face85d76ed1141ec20e8698b4c2549dc2
标签:
微量元素
近视
【声明】本文由用户Doria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。