帮妈妈选购放心食品小窍门

妈妈食品_妈妈食品要准备哪些

准备妈妈食品有什么用妈妈食品主要是生产前和生产后食用，如临产前吃巧克力可用于生产时增加体力，红糖则可用于产后补血。准备妈妈食品要注意什么1、要注意选购大品牌的产品，质量比较有保证。

准妈妈要慎食大豆食品

美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。同时，研究人员在母鼠哺乳期仍让实验母鼠服用大豆提取物。然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。由于这项研究成果涉及人们普遍食用的大豆制品，研究人员表示，对于成年人来讲，食用大豆制品基本上是安全的。但是目前的研究结果向人们提示，对于孕妇和刚出生的婴儿，食用大豆制品还是小心为好。

哪些食品孕妈妈要忌食

假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。怀孕期间忌吃的料调味品：1.味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌。中医认为，孕妇多火，故胎前宜凉，不宜用较多的热性食品;且孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热，有刺激性，长期食用伤阴耗液，造成肠道更加干燥导致便秘。孕妇每天过多进食盐会引起水肿，血压升高。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。孕妇不能吃什么水果未准妈妈受孕前不宜多吃的食物警惕可能导致不孕的7种常见食物

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