产后洗澡如何做到保暖这件事
BY：Celeste 2024-08-15 15:24:18 520 ℃
产后洗澡对于现在的妈妈们来说不再是禁忌，但是在怎样才是产后正确的洗澡方法，在洗澡的过程中妈妈们要如何注意保暖呢？下面就来告诉妈妈们。
产后洗澡的方法：
产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35—37左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。
产后洗澡如何兼顾保暖
如何洗澡才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？
中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。
按照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。
如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
小编总结：
产后洗澡不再是禁忌，但是在洗澡的过程中注意保暖还是很重要的。因为不小心着凉了，引起的问题可是很大的。在产后的头几周，妈妈们不要急着进行淋浴，淋浴会很容易引起伤口的感染，因此妈妈们最好选择擦澡哦。
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