吃什么能提高精子活力 男性就要吃这些
BY：Petra 2024-08-15 20:25:14 880 ℃
现代人对于自己的下一代都是非常重视的了，这时候就需要做好备孕工作才行了，不仅需要女性朋友们做好准备了，对于男性来说也是同样如此的，那么对于男性朋友们来说，可以选择吃什么食物来提高精子活力呢，下面就让我们一起看看吧。
可吃富含性激素的食物
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益，这样的食物中性激素的含量是非常高的，而性激素的重要作用就是提高精子活力了，对于男性的健康是很有意义的，同时还可以很好的增强男性性功能，大家不要错过。
可吃蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富，如果男性可以坚持去吃这些食物，那么对男性的健康无疑是很有好处的，可以很好的促进男性的健康，起到提高精子活力的作用哦。
上面介绍的几款食物是很适合男性去吃的了，对于男性来说，选择吃这些食物的好处是非常多的，不仅可以帮助男性起到提高精子活力的作用，同时还可以很好的增强男性的性功能，特别是对于备孕期间的男性，一定要多吃哦。
精子活力_精子活力低怎么办
精子活力低的原因精子活力低的原因有很多：1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;2、精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。
精子活力,影响精子活力的生理因素
3、免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响来源于AsAb与精子的尾部结合，造成精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。
精子活力评价标准提高精子活力这样做！
【妈妈网特稿】想要好孕的夫妻需要注意了，孕前除了要检查双方身体情况外，男方的“精子活力”指标也需达到正常水平。精子活力会影响受孕，如果精子活力过低，会导致久备不孕。评价精子活力的标准是什么？什么原因造成精子活力低？精子活力低怎么办？一起来看
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