美公布12大隐形精子杀手
BY：Elina 2024-07-16 18:29:04 543 ℃
男性的精子非常敏感和脆弱，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，一些在生活中被我们忽视的因素往往是它们的"大敌".近日，美国《健康》杂志刊文提醒，以下几种物品可能会扼杀精子的生命力。
1.罐装食品。
不少家居用品中都含有双酚A.发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示，双酚A会降低精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。
2.情趣用品。
很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐，这种物质能让塑料制品变得柔软，但会降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保材料制成的情趣用品更安全。
3.洗浴用品。
邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂和剃须产品中，建议选择植物类洗浴用品。
4.精神压力。
5.烈性酒。
男性喝烈性酒会造成精子数量减少。
6.收据、小票。
美国密苏里大学调查显示，40%的收据、小票中含有双酚A.建议尽量不要用双手直接接触，买完东西要洗手。
7.不粘锅。
丹麦研究发现，制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质，以及防水透气材质和蜡纸会显着降低男性精子数量。
8.芹菜。
泰国学者发现，健康的青年男性连续数日吃芹菜后，精子数量会明显减少，甚至降低到难以受孕的程度，停止吃芹菜几个月后，又会恢复正常。
厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞突变，成为精子杀手。
10.自行车。
尤其是车把高度低于车座的赛车。由于骑车时人们重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，长时间挤压会缺血、水肿和发炎，影响精子的生成。因此建议男性不宜久骑赛车，坐垫上可以套一个海绵座套。
研究证实，锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物，如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。
12.紧身牛仔裤。
紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因为不透气和不散热而不利于精子生存。
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长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。研究证实，44℃是影响精子存活的临界温度。泡热水澡、蒸桑拿，都是影响精子数量和质量的“凶手”。感冒发热会影响精子的质量，导致不育。精液能够减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
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