“迁徙老人”可以越过越幸福

如何帮助“迁徙老人”更快融入福州城市的生活?以下几种针对各类迁徙老人困难的细节解决办法，希望能给老人们提供一些参考，也给同样苦恼的儿女们一些可借鉴的解决方案。

想家、孤独、语言不通……

7位“迁徙老人”各有化解良方

晚上一有空就和老伴视频聊天

50多岁的陈阿姨住在东街，特地从莆田来福州帮带孙子。

陈阿姨经常担心老家的老伴，儿子为了帮老妈解忧，特地给电脑安了视频。晚上一有空，提前让老爸到会用电脑的外甥家，两边都打开QQ连接好视频，就让老妈、老爸视频聊天。

“既看得到人，还能免费聊天，这样就不用天天念叨他了。”陈阿姨自从能在电脑上见到老伴后，也没那么想家了，日子过得也习惯了。

想家时带上孙子回去住几个月

曾阿姨老两口在福州生活了两年，也老是想念漳州老家。

“爸妈不习惯福州的生活方式。”曾阿姨的女儿说。他们的解决办法是往家里跑，一般春节前后他们会带上孙子，回老家住上好几个月才上来。

常去旅游尽量参加社区活动

家住金山骏夷花园的刘大妈，来福州六七年，儿子儿媳今年就给她放了假，让她去永定土楼、武夷山等风景区旅游，放松心情，“我游览过挺多名胜。”刘大妈说。

刘大妈虽然也不会福州话，但是她尝试着多参加老年活动。社区每晚都会组织老年人做养生保健操，她也尽量参加。

复制老家饮食习惯多听福州戏

69岁包大爷家住二化社区，10岁时就从山东烟台随父母来到福州。“刚来时吃米饭觉得有米糠味，吃空心菜有地瓜味，啥都吃不惯。”后来包大爷从老家娶了个老伴，也迁来福州了，“老伴就自己做馒头包子，包饺子，甭提多开心。”直到现在几十年过去了，他们家一直保持着自己擀面条、包饺子、做馒头的习惯。

说到语言不通，包大爷深有感触。他来福州时正上小学二年级，那时普通话没普及，学校老师授课都用福州话。“多亏了我的老师，下课后就到家里给我补课，用普通话重新讲一遍，还会对照福州话教我。”

包大爷放学后就到街上听福州评话，到剧场听福州戏，去泡温泉时就缠着老大爷用福州话讲故事。现在他已是“福州通”，用福州话给别人当翻译、读报，还会唱闽剧。

“儿女可以给语言不通的老人随身戴块小牌子，写上家庭住址和联系方式。”包大爷说，听不懂福州话又说不好福州话的老人也可以备一块胸牌，一出门就戴上，就不会因为语言不通而迷路了。

“退休后没事干，不能天天呆家里。儿女们会趁周末，带我们出去遛一遛。”包大爷说，这是他们家从父辈就保留下来的好习惯，当儿女的不能老说工作忙，也要花点心思带老人家逛逛公园，出去旅游，久而久之老人也会爱上福州的。

多跟人打招呼“一带一”快速交朋友

余阿姨才搬到北江滨附近小区一年，她觉得儿女工作压力大，“我们自己应该主动点去熟悉这里的环境。”

有一次她下车后，看到刚才同车的一个阿姨也往小区里走，原来都是小区住户，两人就打招呼交上朋友了。“通过她一带一，我就认识了很多朋友。”余阿姨现在买菜上街都叫上同伴，还去江滨遛弯、跳操，认识了住在附近的很多老人。“多打招呼问个早，福州的老人也很热情宽容，不排外，很快就熟悉了。”

结交有共同语言的老乡就不怕寂寞

从重庆来的唐大妈相比其他“迁徙老人”可幸福多了，她跟儿子租在连潘村，附近一带是重庆来榕打工的老乡群居地，“平常闲下来，就找老乡聊聊天。”唐大妈结交了很多和她一样的“迁徙老人”，既是老乡，又有共同语言，平时就不怕寂寞。

说服老妈加入广场老人舞蹈队

家住金山的林老师，也把爸妈从宁德接来照顾孙子。“有一次我带他们去金山榕城广场，看见几十个老人围着一台播音器，起劲地跳舞。”

林老师让老妈也去参加，但被拒绝了，他软磨硬泡说尽了好处，老妈答应一试。“才试了一次，她就迷上了。”从那之后，时间一到，老妈一定准时去广场活动。

福州大学人文社会科学学院林老师：

儿女适当地给父母放放假，不能把父母当成免费保姆，节假日让父母回老家走走;作为儿女也要适当地表扬肯定一下父母的劳动成果。儿女还要帮迁徙过来的父母拓展交际圈。社区可以组织老人会、老乡会、兴趣小组等。

福州人都很爱讲本地方言，这时“迁徙老人”没法融入，就要加强与老乡的联系，通过一些在福州生活比较久的、已经习惯并适应的老乡来带动更多孤独的老人，他们往往比儿女更有说服力和影响力。

成立老人会、讲报会、歌友会、票友会……

社区这些做法值得好好推广

衣锦华庭1期

老人会对社区老人摸底登记

跳操、晨练、过集体生日

衣锦华庭1期的张阿姨，她和老伴10年前从泉州安溪来到福州。“我当会计的，特地辞了工作来带孙子。”张阿姨说，刚来时住在福州屏东的老小区里，生活不适应也很寂寞，小区也没有老年人活动中心等。

2002年她搬到了衣锦华庭后，小区里的设施完善。她有空就到花园散步，认识了一些可以聊天串门的老人。“小区组织老人晨练有两三年了，但我去年才参加。”以前张阿姨觉得年龄大了也不好意思参加活动，经常在楼上看着楼下的老人热闹地跳操，去年其他热心的老人就拉着她一起参加。“锻炼锻炼身体，做做操，对身体好，心情也好。”

去年12月小区还特别成立了老人会，对社区里的老人进行摸底登记，把100多位老人组织起来活动。张阿姨是会计出身的，认识的人就向老人会推荐 她去当会计，“虽然是义务的，但能发挥余热，我就答应了。”老人会经常组织打太极、晨练、踏青、集体生日会等，张阿姨和老伴的生活都离不开老人会了。现在她还会和一些热心的老人会成员劝说还没加入进来的老年人，一起参加活动。

“我们老人会里还有不少这样从外地来榕的老人。平常儿女在外上班，基本只有老人在家。”业委会邱主任就牵头组织了老人会，让小区的老人无聊时有个聊天娱乐的去处。目前，老人会的活动室还在组建中，以后会有阅览室、体育室、麻将馆、棋牌馆等，老人以后可有得玩了。

杨桥河南社区

讲报会、歌友会、票友会等

总有老人兴趣的活动

杨桥河南社区70多岁的陈老伯，他从泉州惠安来福州，“因为身体不好，又住在6楼，2005年之前我都闷在家里，也不下楼。”

有一次，他儿女看到小区传达室门口贴着讲报会的活动通知，回去就跟老爸说，“这讲报会很好，把一周报纸上关于健康养生、重要的新闻时事等，都拿来讲解。”陈老伯一听就心动了，儿女就陪着他去参加讲报会，一般会用福州话讲一遍，普通话再讲一遍。

“讲得太好了，我眼睛不好使，以后也不用天天看报纸，一周参加一次讲报会就好了。”从那以后，陈老伯开始爱下楼了，虽然有病在身5年来坚持参加讲报会，儿女上班时就让保姆陪着去。

杨桥河南社区的崔书记介绍，他们社区的大部分活动都是依托老人开展的，老人都是活动的“主角”。社区组织的讲报会、歌友会、票友会也有七八位外地来榕的老人。讲报会适合爱看报纸、爱听新闻的老人;歌友会适合爱唱歌跳舞的老人;爱好闽剧、黄梅戏、越剧等，就参加票友会;爱好书法、绘画、剪纸等，就参加书画社。

看看这些信息

对你有用吗

70周岁以上“迁徙老人”可免费乘公交、游景点

福州市老龄办林姓工作人员介绍，“只要您的父母已经年满70周岁，通过办理一张《福建省老年人优待证》，凭此证就能免费乘坐福州市区范围内一元一票制公交车，还能免费参观博物馆、美术馆、图书馆等公益性文化设施;公办的市、区属公园（动物园、植物园）旅游景点也免费开放。”

如果你已经达70周岁或以上，只要带上暂住证、身份证原件和复印件，还有一寸彩照一张，到子女居住地的社区即可办理《福建省老年人优待证》。

上门就诊、迷路走失可按“一键通”

福州市老龄办与金太阳老年综合服务中心还针对老年人特别推出了“一键通”服务器。只要在家里的固定电话多安一个按键，上门就诊、应急呼叫、代购物品、家政服务、电器维修等各种老年服务项目，你只要按一下这个键，就能得 到帮助，每个月仅需10元功能使用费。

儿女还可以为语言不通、不识字又怕迷路的“迁徙”父母购买一部定位手机，只要三四百元，不但有普通手机的功能，它还多了一项卫星定位功能，若父母走丢，儿女也能通过定位平台找到。

福州市老年大学欢迎“迁徙老人”来上课

“迁徙老人”还有个好去处--福州市老年大学。福州市老年大学办公室刘主任介绍，该大学面向所有老人敞开，只要是身体健康的离退休干部、职工，社会工人，下岗职工，海外华侨等，都可以来报名上课。

“有退休证的凭退休证，没退休证的带身份证，一般干部在55岁以上，职工在50岁以上，下岗工人有些年龄小点的也可以来上课。我们没有户口限制。”刘主任说，即使是农村来榕的老人，也照样能上大学。

福州市老年大学招生一般分春季和秋季，开设了中英文、计算机、音乐、书画、舞蹈、体育、摄影、烹饪等10多个系，现有在校学员近3000人，其中就有不少外地来榕的老人。