产后经期健康很重要3种水果宝妈不能吃
BY：Samira 2024-08-17 13:16:36 177 ℃
专家提醒广大的宝妈，大家一定要重视产后的健康，尤其是产后恢复月经之后大家在饮水上更加应该注意。很多的女性都爱吃水果，但是对于宝妈而言，在产后当月进来临的时候有几种水果是大家一定不能吃的：
1、柿子
柿子也是很多女性爱吃的水果之一，但产后来月经的时候，新妈妈注意，不要吃柿子。柿子是性寒凉的食物，很容易刺激子宫收缩，子宫收缩就会使得经血流量减少、经期稀稀拉拉延长，严重时还会引起痛经，对身体非常不利。所以，新妈妈产后来大姨妈的时候应忌吃柿子。
2、西瓜
西瓜有很好的解暑降温的功效，西瓜当中含有丰富的糖分和氨基酸，更含有大量的水分，夏季来一个大西瓜，非常清爽解暑，然而，西瓜也是性寒的食物，产后来月经的新妈妈们要忌吃，否则会引起宫寒疼痛，是很苦恼的喔，所以，月经期间新妈要注意这些饮食。
3、香蕉
一般在产后的最早三个月左右，最晚一年左右，新妈妈都会来月经，而来月经的时候，香蕉是不能吃的。很多女性喜欢吃香蕉，香浓柔软，而且具有非常好的润肠通便作用，但在月经期间最好不要吃，尤其是产后来月经，更要避免。因为香蕉属于寒性的食物，月经期间食用会导致新妈身体血液受到温度的改变的刺激，导致血流不畅，容易产生血块，导致痛经。所以，新妈妈们为了自己的健康着想，经期忌吃香蕉。
为了身体的健康，产后月经期间宝妈在水果的选择上一定要注意，上面向大家介绍的香蕉、石榴、西瓜这些水果是一定不能吃的。当然，也有很多的水果其实能帮助宝妈顺利的度过经期这一段特殊时期，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
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