红黄青苹果,保健各显神通
BY：Torie 2024-08-15 18:02:48 224 ℃
美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。但苹果也有许多种类，那么，苹果的颜色不同，健康价值不一样吗？
中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。如我们常见的三种颜色的苹果：
1、红苹果
红苹果更面，更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；红苹果降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
2、黄苹果
青苹果更脆，可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。黄苹果对保护视力也有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
3、青苹果
黄苹果更甜，更利于牙齿和骨骼强壮；具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
青苹果是不是没熟的苹果 青苹果和红苹果有何区别
青苹果是不是没熟的苹果并不是，有青苹果这一品种。青苹果和红苹果的区别青苹果和红苹果是蔷薇科苹果属的两个品种，二者的主要区别表现在果皮颜色、口感和营养成分上。青苹果的颜色顾名思义就是青色或者绿色，红苹果果皮就是红色。青苹果为什么那么酸可能让人误以为青苹果是还没成熟的苹果，还有一个原因就是青苹果比较酸。
青苹果的功效_青苹果的营养价值
青苹果的功效护心，解毒，消食，养胃，止泄，减肥，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤，降糖消渴，抑癌抗瘤青苹果的营养价值富含碳水化合物构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳
吃苹果辨颜色,红苹果养心青苹果养肝
有营养专家介绍，不同颜色的苹果所含的营养成分和具有的功效有所不同，所以各种颜色的苹果搭配吃最好。下面我们就来看看不同颜色的苹果的特殊功效，让你在大满口福的同时，也可获得最均衡的营养。10大不得不吃苹果的理由但两类人慎吃苹果的颜色可以预示保健
Hash：82d2fe4a7ef61f8d53d2758af715498d411cfd46
【声明】本文由用户Torie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。