爱长痘痘的人尽量少吃海带

BY：Olga 2024-07-08 08:07:12 633 ℃

　　海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍；

　　其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效；褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是，患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。

　　随着饮食结构的改变，生活节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多。痤疮的发病机理非常复杂，主要与内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。而食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的痘痘。

　　因此，对痤疮患者来说，避免高碘饮食很重要。除了海带，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。

多吃海带会长痘痘吗

多吃海带会长痘痘吗寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。患痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。而食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，加重痤疮。痛风的人可否吃海带痛风病人需要严格控制自己的饮食，并妥善安排自己的饮食方案。

青春期长痘痘能吃海带吗

大多数人并不知道，下面我们就来具体的了解下长痘痘到底可不可以吃海带吧!青春期额头长痘痘要怎么办保持脸部及全身的清洁。青春期长痘痘能吃海带吗1、可以吃海带长了痘痘是可以吃海带的，海带中含有大量的膳食纤维，能加快肠胃的蠕动，帮助体内毒素的排出，具有美容养颜的功效，还能延缓衰老，海带中含有大量海藻胶原质，适量食用对痘痘是有一定改善的。