壮阳补肾汤:三丝紫菜汤

BY：Kiona 2024-11-05 13:27:52 1668 ℃

三丝紫菜汤

干紫菜25克，香干2块，莴笋40克，冬笋50克，花生油25克，葱姜末各3克，清汤750克，酱油15克，盐2克，味精3克，香油5克。

将干紫菜用清水泡开，洗去杂质，用手撕成块；香干先片成薄片，再改切成细丝；

莴笋去根和皮切成丝；冬笋削去外皮，切成丝。

锅置火上，放花生油烧热，放葱姜末炝锅，倒入香千丝、莴笋丝和冬笋丝煸炒一下，倒入清汤烧沸，放入紫菜，加上酱油、盐，味精调好口味，淋上香油，出锅倒入海碗里即成。

:色泽明快，鲜香可口。可根据各人喜好，放入香菇、木耳、豆腐等其他原料烹制。

三丝紫菜汤

：化痰软坚、清热利尿、补肾养心、促进入体代谢。

紫菜，是红藻类植物，产于海滨的浅水岩上，为一种极富营养的海菜。中国已进行人工养殖，大量生产。本品生鲜时青色，干燥后变成紫色。采集后不宜多晒，以免变红走味，改变成分。紫菜的功效：为优良的解凝药，有营养及软坚作用，适用于甲状臃肿大、淋巴结核、脚气病。

由于男性朋友平时不良的生活习惯和作息习惯，这些因素都会导致都会导致男性朋友的性功能降低，补肾壮阳会提高男性的性功能。壮阳补肾的最好方法就是食补。最好的食补方法就是喝汤。那么有那些汤可以进行补肾壮阳呢?那么壮阳补肾汤怎么做呢?下面为大家介绍几

一、哪些方法能帮男性补肾在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、牡蛎等贝类，即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。还要

一、补肾壮阳必备5种食物豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。大蒜、

Hash：e5a86293b4e7263ab7c348b3bea1813c7b15547e

【声明】本文由用户Kiona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。