补钙食谱让妈妈不再为宝宝补钙发愁

BY：Petra 2024-07-18 10:34:07 949 ℃

　　怎样才能确定宝宝是否缺钙了呢?

　　1、奶制品摄入少，每天低于200毫升

　　2、出汗比较多

　　3、比较容易过敏

　　4、有佝偻病的临床表现

　　6、大点的孩子有生长痛(下肢疼痛)

　　如果您的孩子有上述症状的话，建议去医院做个检查，一般医生会根据家长描述的宝宝膳食回顾、症状等作出合理的判断，并通过验血、骨密度检查等得出科学的结论。从而对宝宝进行有针对性的科学合理的补钙。

　　久久健康网温馨提示：

宝宝健康成长的科学补钙

http://www.go9939.com/goods-401.html ? source=9939-mh可高效补钙，增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。

　　(编辑：苗皓)

一、五款补钙食谱推荐食谱1：鲜奶鱼丁原料：150克净青鱼肉、1份蛋清;少许精制油、盐、糖;适量葱姜水、牛奶及水淀粉。做法：1、将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用;2、起锅，放入少许精制油

最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于钙的吸收。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

一、老年人的补钙食谱有哪些呢香干炒芹菜材料：香干100克、芹菜300克。葱花、植物油、料酒、盐、味精。做法：1、香干洗净，切成丝。芹菜去叶洗净，切成段;2、锅中加入适量水煮沸，将芹菜段放入沸水中焯一下，取出沥干。3、油入锅烧热，下葱花爆香，入芹菜翻炒，再放入香干丝，调入料酒、

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