孕妈咪们静脉曲张的日常预防方法

【妈妈网特稿】静脉曲张，乍一听这词儿，估计不少人并不知道它是什么病，有什么症状，如何影响健康的。或者是不少孕妇出现了相应的症状，却不知道它就是静脉曲张。但是，要是说起腿部青筋隆起的症状，相信很多孕妇都不陌生。其实，这就是青筋隆起。

静脉曲张最可能在你的腿部出现

静脉曲张最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。

孕妇静脉曲张有那些具体症状？

咱们首先得了解什么是静脉曲张。孕妇出现静脉曲张通常表现为小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，有时呈蓝色或紫色，在腿上蜿蜒而行，在接近皮肤表面的地方凸出来，看起来弯弯曲曲的；有时候，孕妇朋友可能会感觉到腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重，特别是在你站立得太久的情况下。

孕妇出现静脉曲张的原因？

静脉曲张在普通人身上出现得比较少，多在孕妇身上出现。许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。原因是，随着子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉（下腔静脉），从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。静脉承受的负担也将增大。再加上体内孕酮（也叫“黄体酮”）水平的增高，血管壁也会变得松弛。

静脉曲张如何进行日常预防？

静脉曲张如何进行日常预防？

静脉曲张是可以治愈的，一般情况下，孕妇生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。但是，为了避免烦恼，孕妇朋友们还是要做好预防工作。

1.不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3.不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

7.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

8.睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压� �。建议您定期做好产前检查，平时注意休息。在医生指导下分娩。祝你早日康复。

9.避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。

10孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴，稍后再作局部冷敷（亦可外用氧化锌软膏等），以促进静脉血液返流。

11.防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

但如果静脉曲张一直不见好转，孕妇感觉非常不适，难以忍受，或者就是不喜欢它们的样子，那也有多种治疗方案可供你选择，你可以去医院咨询相关的医生。