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备孕前的准备工作需要做些什么?相信很多准备
怀孕的女性朋友们都想知道,小编跟大家一起分享:一、记录自身的
体温变化当
准妈妈们开始预备怀孕前期,需要开始观察每天的
体温变化,作个有计划的
母亲,
基础体温是人体一天当中最低的体温,通常是在早晨刚醒来,体温还没有受到
运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化,可以帮助我们了解到自己是否
排卵、是否怀孕、有没有
流产征兆、容不容易怀孕。二、基础体温测量方法测量基础体温,选用普通的
体温计就可以了,每天晚上睡之前把体温计甩一甩,让
水银柱上的度数降下来,不要超过35°,放在早晨醒来后最方便拿的地方。如果觉得比较麻烦可以使用
电子体温计,那样比较方便一些。
排卵日的计算方法为:(上次
月经来潮日+
月经周期)-14天。例如:如果你的末次月经第一天是11月8号,你的月经周期是26天,那你的最近排卵日可能是:(11月8日+26天)—14天=11月20日还有一种方法比较方便,现在大家用的都是只能
手机可以下载一个经期和
受孕期相关
软件,挺方便的也可以帮助记录数据。三、提前半年到一年的时间,最少是提前3个月做
孕前检查孕前包括
妇科检查、
血常规、
尿常规、
肝功能、
血压测定、
肾功能、
心电图、口腔等;另外还要进行
优生四项检查,即TORCH筛查,
优生四项是
优生优育中非常重要的一项常规检查项目。如果发现患有某些
妇科疾病,性传播疾病,以及
牙周疾病应该及时治疗后才考虑怀孕。如果孕前妈妈患有
肝炎、
心脏病、
高血压,轻者可以在医生指导下受孕妊娠,重者应积极就医,痊愈后再考虑受孕妊娠。四、一路捞全球网址导航网上,特别提示:如果
乙肝疫苗已经到期的,需要提前11个月注射
乙肝疫苗注射
乙肝疫苗需在怀孕前11个月完成。乙肝疫苗是按照0/1/6的程序注射,也就是说,从注射第一针算起,在此之后一个月注射第二针,六个月后注射第三针,因此至少应在孕前9-10个月开始注射乙肝疫苗,才能保证乙肝疫苗病毒完全消失并产生
抗体,而有的
准妈妈孕前三针注射以后仍不能产生抗体,或者抗体数量少,还需
进行加强注射。五、
风疹疫苗应提前8个月
先天性心脏病发生有多种因素,但是
风疹病毒的感染是导致发先
天性心脏病的主要因素,
孕期如果受到感染还易使
胎儿畸形,医生建议
风疹疫苗至少是孕前的3个月,为了更加
保险,建议提前8个月六、需提前三个月开始营养储备,完善自己的
母婴健康计划
宝宝发育的重要时期是前3个月,此时
胎儿的多个
器官,如心、肝、胃、肾和肠等都分化完毕并开始初具规模,同时宝宝大脑也在急剧发育,恰恰在怀孕的1-3个月,会有很多妈妈出现
早孕反应,如
恶心、
呕吐、不想进食,从而影响充足的营养摄取,在妊娠早期,胎儿的营养来源于准妈妈的体内营养储备也就是所说的孕前营养。孕前营养的吸收对于准妈妈是极为重要的,人所吃的每一种食物,都会被
消化系统转换为容易运输的营养,然后被
血液吸收和应用,储藏在人体中的各个
仓库中,随时供人体所需,许多营养素是可以提前摄取并在人体内储存较长时间的,比如
脂肪能储存20-40天,
维生素C,60-120天,
维生素A,90-365天。所以在这个前期我们就可以有意识的提前储备人体所需营养,即使在
早孕期间也不会另宝宝和自身缺乏过多营养。这个期间还必须改变一些不良的生活习惯,有助于储备营养,例如,戒掉烟、酒、
咖啡和
软饮料等对身体有刺激的东西,不要
熬夜。可以给自己制定一套
锻炼身体的计划,比如每天快速步行30分钟,或每周
游泳1~2次,有助顺利怀孕及
分娩。多吃新鲜的
水果和
蔬菜,增加
维生素、
钙等
微量元素的吸收,为受孕做好营养储备。
怀孕体温,在怀孕时期女性的正常体温
很多未经历过生产的妈妈们,第一胎对于她们是最重要的,也是最慌乱的。因为没有经验的原因,都不知道自己应该做些什么。对于怀孕的体温是不是正常就更不明白了,这对于妈妈们的确是个很大的难题啊!现在我就带领各位女性详细了解一下怀孕时期的体温什么情况下
怀孕初期体温怀孕初期体温多少为正常
怀孕初期体温是多少呢?这个问题对于第一次怀孕的女性朋友们来说,这个一个需要多加注意的问题。因为怀孕初期体温出现忽高忽低的情况,是必须要送往医院进行检查的。那怀孕初期体温多少的正常的呢?今天小编就来为大家解答一下,感兴趣的朋友就来看一下吧。怀孕初期体温是多少对于很多女性朋友来说,往往都是不知道怀孕初期
怀孕初期体温 怀孕初期体温多少为正常
怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象,孕妇可关注自己的体温变化,以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化,需及时到医院检查,以排查疾病隐患。在怀孕初期1-3个月,准妈妈的怀孕初期体温会处在一个较高的水平。所以怀孕初期体温升高是正常现象。
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