按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
BY：Viridis 2024-06-02 22:17:29 1599 ℃
按摩减肥之穴位按摩减肥法!人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。
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按摩减肥之穴位按摩减肥法：
1、
拿按肩井及肩（左边是骨,右边是禺）20一30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20-30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5-7遍;2、
摩中脘（两手重叠先逆时针再顺时针）各摩50-60次;下推气海50次，擦胸部（两手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹）各20一30次;3、
下肢还须点风市，指尖叩击点lo一30次，拿按血海、阴陵泉、阳陵泉;按揉足三里、三阴交各20一30次，拳击、搓下肢各7-10次，全身轻松精神爽。更加叩齿吞津，减肥降脂可收奇效。4、
指击头部（两手十指微屈，叩击头部）40一50次，揉百会30一50次;上推面颊20一30次，弹风池（揉擦大椎及肺俞）各20次;按揉脾俞及肾俞各30-40次，捶擦腰能至腰热（先握拳捶，再反复下擦，继揉膻中）20-30次;5、
揉睛明20-30次，摩眼眶（从睛明穴向下，沿眼围摩）10圈;按印堂30次，揉太阳20-30次，分推前额10一20遍;推迎香（沿鼻两侧上推）10一20次;揉耳捏耳30一40次，推听宫（中指在耳前，食指在耳后，反复上推）20-30次;按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
按摩减肥之穴位按摩减肥法!人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。图片1按摩减肥之穴位按摩减肥法：1、拿按肩井及肩（左边是骨,右边是禺）20一3
穴位减肥,穴位按摩减肥法
此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿。
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7月13日讯，不知道按摩穴位能不能减肥？《八穴按摩减肥法》：8穴按摩减肥法让你远离小肚腩，大家都知道，按摩穴位对便秘和促进新陈代谢都有很好的作用，MM们一心想减肥的不妨试试穴位按摩哦，下面的8穴按摩让大家都能轻松瘦身，远离小肚腩。在三指外的位置按摩天枢穴，此穴可调节大肠的运动。肚脐左右三个指宽处为天枢穴。天枢穴下3个指穴，与天枢穴同样适用于便秘和腹胀。
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