近视的头部按摩法
BY：Honey 2024-07-24 12:17:02 313 ℃
病从生活来
（1）平常看书写字的时候歪着身子或者趴在桌子上
（2）眼睛距离书本、电视、电脑或者其他对眼睛造成刺激的器具太近
（3）看书写字或者对着电视、电脑屏幕的时间持续1个半小时以上而不适当休息，造成眼睛的过度疲劳。
（4）特别需要用眼的时候光线过明或过暗也会给眼睛带来疲劳、不适。
（5）偏食、饮食结构不合理导致体内营养失衡，如缺乏B族维生素等都可能导致近视的发生
（6）眼睛已经需要戴眼镜的时候为了美观或者其他原因不愿意配戴眼镜，这对眼睛的保护并不利。
（7）缺乏保护眼晴的意识，比如，不按时做眼保健操等。
按摩真法
按揉眼睛周围的穴位
印堂、攒竹、鱼腰、太阳穴、承泣、睛明都属于眼睛周围的穴位，全身放松，双眼自然闭合，用拇指或食指指腹分别对这些穴位进行按揉，力度以略感酸胀痛为宜。
这样的按摩在眼晴有疲劳感的时候随时可以做，只要每次按压的力度和时间保持合适就能够有效预防眼睛近视。
按压上关穴
上关穴也叫客主人穴，它的位置在耳前颧弓的上方，下关穴的正上方。此处是视神经的所在，因此只要按压上关穴就可以很好地缓解眼睛的疲劳。
按压时可以用手掌，吐气的同时坚持按压几秒钟，反复数次即可缓解视觉疲劳。
养生关键在于治未病
（1）读书、写字的时候要保持正确的姿势，眼睛与书本之间要保持大约0.3米的距离。
（2）看书、看电视或者电脑的时间不要太长，间隔1〜1.5个小时让眼睛休息一下，离开书本、电视、电脑，凭窗远眺一会儿。
（3）用眼时要保证充足的光线，可以辅助用台灯之类，但也不宜太亮。
（4）要积极做眼保健操。
（5）平常的饮食结构要合理，营养要均衡，多吃一些动物肝脏、含维生素丰富的蔬菜水果、含锌较多的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼以及玉米、小米之类的粗粮食品等都能有效预防或缓解近视。
按摩能治疗儿童近视吗,推拿按摩防近视
有很多的孩子都会有近视的症状，那么对于孩子来讲怎样才能够很好的缓解近视的症状呢?首先，我们可以通过一些推拿按摩的方法来防止近视的出现。其次，对于生活条件好一点的孩子来说，不可以长时间的对着一些电子产品，比如说游戏机电脑电视手机这样会导致孩子眼睛的视力越来越差，这样是非常不好的。对于父母一定要督
儿童近视的认识误区 推拿按摩防近视
裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。眼镜一旦戴上就再也摘不掉专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。推拿按摩防近视采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
儿童近视的认识误区 推拿按摩防近视
裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。眼镜一旦戴上就再也摘不掉专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。推拿按摩防近视采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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