哪些生活习惯会让你月经不正常
BY：Nerissa 2024-07-19 04:14:48 489 ℃
说到例假很多女孩都觉得说到了自己心头的痛，这是每个女人每个月都要经历的事情，有的人会痛经，有的会推前或滞后。女性朋友为此甚至怀疑自己是不是得了什么病才会出现这样的问题，但其实出现这样、那样的问题可能是因为你不良的生活习惯导致的，你有没有过下面的习惯呢?
原因一：压力
很多女性朋友的月经“不按常理出牌”要么提前，要么推后，量也比以前多了。 要么量多要么量少。这是什么原因，医生提醒，在排出病变的可能后，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
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多吃一些减压的食物如香蕉、虾、巧克力等，或者适量做一些运动如慢跑或游泳。
原因二：贪凉
没有哪个女孩不爱漂亮的，很多女孩喜欢在夏天穿的短短的，露腰露背部，夏天气温高，易出汗，出汗后就躲空调房里，一冷一热很容易湿邪入侵体内，再加上夏天就意味着冰淇淋和冰饮料不离手。这样每个月例假来的时候就会疼的死去活来经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
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若在经期时受寒不妨在你的食物中添加大葱、豆类、南瓜等食物对贪凉的女孩引起的月经不调有一定作用。
原因三：便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱?大家听说过吗。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
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月经不正常_月经不正常怎么办
月经不正常怎么办月经不正常也称为月经不调，那么月经不正常怎么办？月经不正常的表现有多种，常见的有月经提前、月经推迟、月经量少、月经量多、闭经等，如果有月经不正常的情况，要从生活习惯、注意保暖、疾病检查、心情调理、饮食调理等方面进行调理和治疗。1、生活习惯：良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用，如
月经正常VS月经不正常
如果你月经正常一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。如果在排
月经不正常怎么办,产后月经不正常怎么办
一、月经不正常怎么办月经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办
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