长期便秘怎么办？有助清洁肠道的偏方
BY：Michelle 2024-07-17 10:53:38 757 ℃
猪油蜜膏
原料：
猪油、蜂蜜各100克。做法：
先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。用法：
每次服用5-10毫升，每日2次。功效：
滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘蜂蜜香油汤
原料：
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。做法：
将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法：
每日晨起服食。功效：
益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。苏麻粥
原料：
苏子、麻仁各15克，糯米适量。做法：
上述三种原料共煮粥。用法：
早晚各服食一小碗。功效：
理气、通便，可用于气滞引起的便秘。老年人便秘偏方，老年人便秘偏方老人便秘吃什么，中医治疗老人便秘的7个秘方，卧床老人的便秘偏方
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
便秘偏方 三个便秘小偏方轻松搞定便秘
每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
治便秘偏方 快速解决便秘的9大偏方
快速解决便秘的9大偏方偏方1、早上空腹喝水法养生的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。
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