7款瘦身靓汤“扮美”好身材汤

深秋来临，我们的身体需要浓浓的滋补汤来抵御寒冷的天气，然而尝尽美味的同时是不是也希望自己的身材变得更加纤细呢?七从周一至周日每天1款美味手把手教你制作，让你乐在其中!

秋燥季节，女性多喝汤，这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富，并且易于消化吸收，有的还可美容养颜。营养专家建议，饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，可以使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。

酸辣汤

食材：

豆腐100克、木耳50克、鸡蛋1个、酸辣汤料包

制法：

1、把豆腐切成小条。

2、准备好汤料，锅中放水加入豆腐和木耳烧开煮至2分钟。

3、把汤料勾兑适量的水搅拌均匀，把汤料至倒入锅中，烧开。

4、再加入打散的蛋液，淋入香油即可。

冬瓜丸子粉丝汤

食材：

瘦猪肉300g、冬瓜150g、粉丝100g、葱姜一小撮、五香粉2g

制法：

1、猪肉剁成肉荣，葱姜切末。和猪肉荣一起放入碗中加上五香粉，淀粉，顺着一个方向搅打上劲。

2、冬瓜去皮切片，热锅下油，放入冬瓜翻炒至断生。加入适量的清水大火烧开。

3、转小火，将适量肉馅汆成丸子。将所有的肉馅汆成丸子。再放入粉丝，转中火，加入盐4、和葱姜末煮5分钟关火盛入大碗中加少许香油即可。

蔬菜豆腐汤

食材：

南豆腐500g、油菜心一把

制法：

1、将豆腐切成小块，锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸

2、将煮好的豆腐捞出放入盘中，锅内放油后加入葱花爆香，将豆腐放入锅内加水

3、然后把洗净的青菜放入，煮至青菜变熟加少许食盐调味即可