产妇可以吃莲藕吗适量食用可清除血淤

BY：Kamilia 2024-07-01 00:11:49 780 ℃

〉〉〉生活在现

很多老人认为产妇的身体虚弱，而莲藕属于生冷食物，因此不让产妇吃莲藕。其实，这种认识并不正确。

〉〉〉现象解析

莲藕清淡爽口，含有大量的淀粉、多种维生素和铁等矿物质，有健脾益胃、润燥养阴、行血化淤、清热生乳等功效。产妇适量多吃些莲藕，能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，促使乳汁分泌。

〉〉〉专家支招

营养专家指出，莲藕虽然是产妇的滋补佳品，但由于性偏凉，产妇不能过早食用，最好生产两周后再吃。脾胃等功能低下、大便溏泄的产妇最好不要生吃莲藕，要适量食用。

材料：莲藕250克，桃仁10克。

配料：食盐少许。

制作工艺：

1.莲藕洗净，去皮，切片;

2.桃仁去皮，打碎;

3.把桃仁和莲藕同放入锅中，加入适量清水(约500毫升)，旺火煮开，然后改用文火炖至莲藕熟透，用食盐调味即可食用。

功效：适用产妇产后清除血淤及发热。

所以，莲藕汤孕妇可以吃，但是不能多吃，另外需要注意的是产妇不能过早的吃。炎热的夏季吃莲藕固然是好的，不过莲藕偏凉性，所以说在以上问题当中我们介绍了产妇一般可以吃莲藕汤吗？

产妇坐月子可以吃莲藕吗产妇能吃藕吗?对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

一道产妇莲藕排骨汤可以在生产前后食欲，也可以在准备怀孕的时候来喝几次，不仅仅可以调理身体，还可以帮助我们，清热解毒，治疗脾胃消化有着非常不错的功效，而且莲藕当中有着丰富的蛋白质还可以滋补身体。

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