常吃魔芋,降脂清肠胃
BY：Coral 2024-08-15 23:41:50 1122 ℃
魔芋，又称为蒟蒻，自古以来就有“去肠砂”之称，意思就是清洁肠胃，帮助消化。魔芋是很好的减肥食品，因为它含有一种名为“葡萄甘露聚糖”的物质，能有效减肥。看看魔芋减肥的神奇力量吧。
1、它的吸水膨胀力非常强
葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。
2、它的黏韧度强
膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强，进入人体后会迅速形成胶态，防止消化酶和食物发生作用，减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度，从而降低餐后血糖，减少食物摄入量。
3、能降脂促排便
魔芋的热量非常低，多吃也不会造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化，它能有效地吸附胆汁酸和胆固醇，并能抑制肠道对它们进行消化。所以它明显具有降脂清肠胃的作用。
以上为大家介绍了魔芋减肥的功效，既然魔芋有这么强的减肥功力，大家还在等什么?赶紧来试试吧，让你轻松变瘦。
吃苹果能清肠胃吗？清肠胃吃什么好？
9月29日讯，吃苹果能不能清肠？食用苹果能清洁肠胃吗？因为苹果的功效和作用适合清肠胃的特点，所以它可以用来清肠胃。尽管苹果对清理肠胃有很多作用，但如果有肠胃不适的人出现肠道不痛、废物淤积的情况，这种情况下苹果不宜通过促进肠道蠕动而促进大便。清洁肠道除了要注意饮食也要注意这些事除了通过像苹果这样的食物来清洁肠道之外，锻炼，作息，饮食规律也是清洁肠道的常见方法。
吃苹果能清肠胃吗？清理肠胃要注意什么？
10月11日讯，吃苹果能不能清肠？食用苹果能清洁肠胃吗？因为苹果的功效和作用适合清肠胃的特点，所以它可以用来清肠胃。尽管苹果对清理肠胃有很多作用，但如果有肠胃不适的人出现肠道不痛、废物淤积的情况，这种情况下苹果不宜通过促进肠道蠕动而促进大便。这主要是因为苹果中的苹果酸物质会使胃酸浓度升高，进而引起胃痛，加重胃病，所以要特别注意。
清理肠胃的食物 这些食物清理肠胃超级好
清理肠胃的食物说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。清肠能手—苹果国外有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果最好带皮吃哦！
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