防治“电脑病”的粥谱—美白养颜类
BY：Chipo 2024-07-23 02:26:22 110 ℃
紫河车粥
材料
：作法：
1.把100克紫河车用清水洗泡干净、切碎，与小米100克同煮粥；
2.每天服1剂，分3次温热食用。
治疗功效：
益气养血、养颜润肤。缓解由于长时间看电脑引起的皮肤干燥、老化现象，使肌肤恢复往日光彩。
疗效指数：★★★★★
营养指数：★★★★☆
推荐指数：★★★★☆
个人评分：94分
麻雀粥
材料：
麻雀2只、粳米50克。
作法：
1.把麻雀去毛，去内脏，然后用清水洗净，取油炒热，放少许酒略微烹制，加适量水、放葱段；
治疗功效：
此粥把生肉以酒烹制，不仅使其本身的药力增加，而且还有补中益气、温脾暖胃、滋养肌肤的功效，可使肌肤丰润，面色红润。可改善电脑辐射带来的皮肤问题。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★★☆☆
推荐指数：★☆☆☆☆
个人评分：82分
蜂蜜粥
材料：
蜂蜜、酥油、粳米50克。
作法：
1.把梗米用清水淘洗十净，加入适量水熬煮成粥；
2.粥快要熟的时候，加入酥油20克，蜂蜜5克稍煮一会即可，早晚餐食。
治疗功效：
益气补虚、润泽肌肤、养身和血。可改善电脑辐射带来的皮肤问题。可抗衰老，滋润皮肤，美容养颜。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★☆☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：80分
扁豆粥
材料：
作法：
1.鲜山药用清水洗净，去皮、切片备用；
3.加适量白糖调味，食用即可。
治疗功效：
补血养颜、润泽肌肤、抑制皮肤斑点和色素的沉着、补脾益胃。可改善和缓解电脑辐射带来的皮肤问题，让你重新焕发光彩。
疗效指数：★★☆☆☆
营养指数：★★★☆☆
推荐指数：★★★★☆
个人评分：89分
防治“电脑病”的粥谱—美白养颜类
缓解由于长时间看电脑引起的皮肤干燥、老化现象，使肌肤恢复往日光彩。可改善电脑辐射带来的皮肤问题。作法：1.鲜山药用清水洗净，去皮、切片备用；2.把白扁豆、白米加适量水，再放入山药片熬煮成粥；3.加适量白糖调味，食用即可。
女性电脑族的养颜美容品
枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单
白豆炖猪蹄——美容养颜预防疾病
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