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含有的丰富的
抗氧化成分。适量食用黑巧克力能帮助身体排
水肿,同时还能
延缓衰老。
6、有些食材能去除黑眼圈?喝完的茶包、新鲜的苹果切片、纱
布蘸取
酸奶都能有效促进眼周
血液循环,加速新陈代谢,对付因
熬夜疲劳而形成的
黑眼圈有不错的效果。
7、茶水可以用来美容?冷
却的淡
绿茶可以临时充当
化妆水,其中含有的
儿茶素能
收缩毛孔、增加
皮肤弹性。
玫瑰绿茶加少许水
果醋后轻轻拍在脸上,则能
美白淡斑。用少量
黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌,可加速痘痘的成熟,并防止更多的痘痘滋生。
爱美是每个女性的天性的,如果我们要是想让自己很美丽的话,那么上面的这些生活小细节就要充分的加入到我们的生活中。
每个女性都是希望自己能一直保持年轻的身体和美丽的肌肤的,谁也不想看着岁月在自己的脸上留下无情的痕迹的,所以我们都在寻找那些会让我们变的年轻的法宝的,下面我们就从饮食上给大家说说哪些食物能让你肤若凝脂呢。
1、早上起床后要先喝盐水排毒?
大多数人在
睡眠时因为排汗和
泌尿而使得体内大量水分造成流失,
血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话,会造成体内严重
脱水,甚至可能导致
血压飙高。所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白
开水,适时补充体内缺失的水分比较好。
2、睡前喝牛奶对皮肤好?
很多人会通过睡前喝牛奶来改善
睡眠质量,事实上牛奶还具备放松神经和长期美白的功效,如果在牛奶里再加一勺
蜂蜜的话,还可以帮助皮肤
保湿锁水,坚持睡前一小时喝的话,很快就能打造出水漾美肌来。
3、经常从食物中补充大量胶质
对皮肤有保养作用食物中的胶质大多会被
消化系统所分解,能够被吸收的量少之又少。不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话,还是能够起到一定的保养作用的。
鸡爪、
鱼皮、猪手等,或是
豆腐、
豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。
4、拿水果代替正餐既能瘦身也能美白?
水果并非万能食物,一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养元素。此外,像是
柿子、
桔子、
甘蔗、
荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
低脂饮食≠清淡饮食饮食之道
脂肪税,是最近的一个热词,即对含饱和脂肪酸的食品,如黄油、肉类等征税。为啥要征?开此先河的丹麦政府给出了理由,即提倡低脂饮食。那如何低脂饮食,吃清淡点就行了吗?当然不是。有关专家强调:“低脂饮食可不是简单的清淡饮食,必须要调整膳食结构。”■
饮食禁忌的夏季饮食饮食之道
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准妈妈饮食之12345饮食法”营养饮食
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