不想做个胖孕妇减肥要注意适度哦
BY：Adelaide 2024-07-18 21:33:25 668 ℃
这类孕妇有合并发生妊娠毒血症，分娩时宫缩无力和流血过多以及孕期合并糖尿病、静脉炎、贫血、肾炎的可能；出现巨大胎儿和围产期胎儿死亡率均比一般孕妇显著增高。
显著肥胖的孕妇最好在决定怀孕前就应采取有效措施，进行合理的减肥。经诊断后如属于症候性肥胖，即肥胖属于某些疾病所引起的，应在医生指导下使用某些药物治疗；如系单纯性肥胖，应进行饮食控制，采取低热量饮食为主，每日热量饮食为主，每日热量限制在1200-1500千卡为宜。但在妊娠第28-32周,孕妇血浆蛋白最低，不可限制蛋白质，一日不得少于40-60克，同时适当限制脂肪和糖。在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪。食盐限制在每日7克，主食减半，并停止吃零食，注意补充各种维生素和铁质。定期测量体重，孕初期增加不超过0.7公斤，孕中期不超过2.1公斤，孕后期不超过4.2公斤，总共不超过7公斤左右为宜。为确保安全分娩，建议肥胖孕妇应住院待产。
孕妇能减肥吗？孕妇要怎样减肥
孕妇体重增加是无疑的，无论孕前是胖是瘦。有的孕妇也许会慌张，甚至有了减肥的意愿。女人怀孕后立即成了家中的“国宝”，吃得多吃得好也动得少。孕妇要怎样减肥？医生建议在怀孕期间重视营养也要重视控制体重，否则会直接影响孕妇和胎儿的健康，也不利于自然分娩。研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。且易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症，而超重宝宝的健康更令人担忧。总之不可强求，但提醒您一下，孕妇操可要坚持做哦。
怀孕可以减肥吗_适合孕妇减肥瑜伽
一、怀孕前能吃减肥药吗1、怀孕前不能吃减肥药在备孕期间是不能服用减肥药的。减肥药容易导致月经失调,影响内分泌,从而会影响到怀孕。因此如果想怀孕的话,最好不要吃减肥药。医生建议:平时注意生活规律,适当运动,避免过于疲劳。一定要保持良好的心态,不要有心理负担,合理膳食。日常生活中注意多饮水,
[肥胖孕妇怀孕时减肥]偏胖孕妇如何调饮食减轻肥胖
孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。怀孕前身体肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性，要比体重正常的妇女大得多。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。
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