夏天吃了凉拌西瓜皮来帮助自己进行减肥了吗

BY：Orenda 2024-07-17 02:22:55 613 ℃

减肥食谱之凉拌西瓜皮，是产后减肥的上佳之选。西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。下面就来教大家怎样做凉拌西瓜皮。

原料：

凉拌西瓜皮

做法：

1、西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。

2、将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

Tips：

1、一定要留一下红瓤哈，这样比较漂亮滴！

2、传说中，这道菜是润肤美容佳品，不但可以减肥，还可以消除色斑和粉刺，使皮肤靓丽洁白。因为西瓜皮中含有多种酶成分，呵呵，可以促进脂肪和黑色素的分解。

小编总结：

大家记得吃完西瓜之后不要把西瓜皮给扔了，西瓜皮还可以帮大家做减肥的食物的哦。想物尽其用的话，这道凉拌西瓜皮你就一定要学会哦。它是夏天减肥的一道很好吃的食物哦。

一、西瓜皮具有哪些功效壮阳西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。暑热伤肺身热口渴鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃

凉拌西瓜皮凉拌西瓜皮的做法1削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。3取盘，放入切好的西瓜皮，淋入调味汁拌匀即可。凉拌西瓜皮的功效与作用1西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本事就具有美容养颜之功效。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。

凉拌西瓜皮做法西瓜皮的做法有很多种，我们可以做出酸辣西瓜皮和炝西瓜皮，我们也可以用西瓜皮做成饺子例如牛肉西瓜皮蒸饺，西瓜皮用来凉拌是一种不错的选择。操作提示：1、先腌制西瓜皮是为了软化瓜皮的硬度，和逼出其中多余的水分，切成条后揉搓也是为了使水分尽量逼出，这样做好的凉拌酸辣西瓜皮才够清脆爽口。

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