月经推迟几天了怎么办？4招帮你调理
BY：Scarlett 2024-07-20 01:19:43 1874 ℃
月经推迟是怎么回事?月经推迟如何调理?月经是女性的正常生理周期，可是很多女性朋友都被月经推迟这个问题困扰着。下面，大厨艺小编来为大家支招如何调理月经推迟的方法，一起来看看吧。
如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：
1、保持精神愉快，
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染，
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，
通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，
多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
专家提示：如果仅偶尔1-2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
推迟月经的方法_吃避孕药会推迟月经吗
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有什么方法推迟月经_月经推迟该怎么办
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月经推迟要怎么做,月经过多怎么办,为什么女性月经会推迟,女性月经推迟的危害
一、月经推迟要怎么做1、提前1周口服孕激素（黄体酮）如果你的月经规律，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，妇产科医生付虹建议，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，（如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服；或者地屈孕酮20mg
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