榴莲大家都爱吃,但是都忍受不了它的味道,其实榴莲的口感还是很不错的,香甜可口,而且营养价值也是比较高的,吃法也比较多,可以做很多的甜品,来看看杂果榴莲冰的做法,可以活血化瘀。
【杂果榴莲冰】
【主料】
榴莲200克、蔓越莓干50克
【辅料】
杂果仁30克
【做法】
1.榴莲肉从壳中取出,取出果核
2.将果肉搅碎,但无需太碎,会缺乏质感
3.倒入蔓越莓干
4.将蔓越莓干和榴莲肉搅拌均匀后入冰箱冷冻
5不要冻的太硬,虽然榴莲肉中含有较高的淀粉和脂肪,比其他含水量高的水果更适合冷冻了吃,但太硬了毕竟口感不佳,最好冷冻到70%的程度比较好,感觉就像是冰激凌
6.舀一大勺在碟中,注意不要一次吃太多,一大勺足够了
7.撒杂果仁,杂果仁可以买现成的,也可以自己自由搭配
8.稍作装饰就可享用了。
榴莲是温性水果,食用后可以活血散寒,缓解经痛,受痛经困扰的女性可以食用些,这类人一般吃不了冰,炎热的夏季小编我为寒质女性推荐一道杂果榴莲冰,冷冻后口感更佳,做法也简单。榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲的肉质酥软,含有多种维生素,营养价值相当丰富,女性可以食用榴莲来滋补身体。榴莲的好处还是有很多的呢,可以有促进代谢的作用,而且还可以有驱寒的功效,适合女性们食用,但是一定要注意不要一次性吃太多哦。
杂果榴莲冰的做法,大家都学会了吧,方法是不是很简单呢,而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,具有缓解痛经开胃消食活血化瘀的作用,而且还可以滋补肠胃,对身体健康起着很大的作用。
杂果榴莲冰——缓解痛经开胃消食
榴莲是温性水果,食用后可以活血散寒,缓解经痛,受痛经困扰的女性可以食用些,这类人一般吃不了冰,炎热的夏季小编我为寒质女性推荐一道杂果榴莲冰,冷冻后口感更佳,做法也简单。杂果榴莲冰的做法,大家都学会了吧,方法是不是很简单呢,而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,具有缓解痛经开胃消食活血化瘀的作用,而且还可以滋补肠胃,对身体健康起着很大的作用。
两款食谱缓解消化不良开胃消食
很多的食物都是有着不同的营养价值的哦,大家都是如何去选择的呢,针对不同的人群选择的一些方式和方法是不一样的呢,如何去调理消化不良的情况呢,这样的问题很多人都有,有饮食啊或者是一些肠胃疾病的影响造成的,下面的这些食谱就是不错的选择呢。
女性如何缓解痛经 消肿止痛的食谱
女性经期经常会出现不舒服的情况哦,比如说出现痛经的情况,出现身体浮肿的问题哦,那么如何缓解痛经的情况呢,可以选择一些具有消肿止痛的食谱来调理体质,具有缓解痛经的作用哦,下面就来看看这些食物的介绍吧。当归和红枣的搭配可以有活血补血的作用,还可以美容养颜的哦,可以有补血缓解痛经的作用,还可以消肿止痛。
Hash:166a06507a221cf58f9d9289d8472524483cfe25
标签:
缓解痛经
开胃消食
痛经
榴莲
消食
开胃
【声明】本文由用户Dagny发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。