吃白萝卜，可能加重便秘

BY：Rhea 2024-07-17 17:13:00 764 ℃

白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好，也不是人人适用，时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了，就可能加重症状。

湖北省中医院消化内科胡运莲博士介绍，气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。阳虚者则是四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。

对于这些人来说，能够行气的萝卜就应忌食，否则可能加重便秘。因为行气多会耗气散气，宜于气滞，却不利于气虚。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。

2、健脾消食白萝卜所含有的芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的作用，丰富的粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的效果，适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的人来说是到不错的营养菜品。

白萝卜治便秘白萝卜治疗咳嗽是一个民间的小偏方，很多人都知道，但是对于白萝卜治便秘，人们对于这个说法却不是很熟悉。白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。对于这些人来说，能够行气的萝卜就应忌食，否则可能加重便秘。因此，治疗便秘很重要。白萝卜不宜与胡萝卜同食。

在人们的日常生活中总是有大大小小的疾病围绕着。时不时的感冒发烧，似乎已经成了每个人的每年都会有的，跟家常便饭一样，因此很多家庭往往都会备上一箱或者两箱各种常见疾病的药物。虽然很多疾病常见，但是有一些疾病还是会让人们不好意思说。就比如说便秘这个疾病吧。其实便秘大家都了解，主要是排便困难。便秘能吃鸡枞

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