糖友度春节要过五大关
BY：Wenda 2024-08-18 17:10:44 1665 ℃
关键词3动
春节期间或多或少会较平时吃得多一些，但只要注意适当运动，血糖还是能够得到良好控制的。天气寒冷不适宜户外活动时，可在室内进行各种活动，如家务劳动、原地踏步、蹲起、原地上跳，腿脚不便的还可以进行甩手疗法、扭腰晃头、拍打身体等，这样可增加热能消耗、刺激胰岛素分泌、增强胰岛素敏感性、促进血液循环，对调节血糖，避免、预防并发症，稳定病情是非常有益的。但不建议病人晨起空腹活动，以餐后1-2小时、太阳出来后运动为宜。
春节将至，亲朋好友聚集一堂，免不了要欢宴聚餐，这会给饮食控制增加难度。面对春节关口，糖尿病患者如何做好自我保健工作呢？今天我们特别邀请内分泌科张敏医师来为我们解析。
关键词1稳
首先，要保持良好的生活习惯，不要因为过节而打乱正常的生活规律，尤其是老年糖尿病人，大多伴有高血压、冠心病、脑梗、肾脏疾病等慢性基础疾病，要尽量避免情绪波动、过度劳累和熬夜，不要长时间泡在电脑、电视、麻将、牌桌上，否则易引起体内阴阳失调、气血失和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，为疾病的发生和加重创造条件。
关键词2食
饮食方面，注意不要暴饮暴食和偏食，以八分饱为度。春节期间菜肴丰盛，有些病人主食吃得偏少，有的甚至根本不吃主食，代之以高油脂、高蛋白荤物，这不仅增加了消化系统负担，导致腹胀等不适，还会引起血糖升高，所以荤素搭配适当、每餐必须要有主食，是血糖控制的关键。年糕、汤团等糯米类不易消化的主食应尽量少吃，以易消化主食为宜。
春分节气特点,春分节气饮食,春分节气运动,春分节气预防疾病
一、春分节气特点低温阴雨在春分时期，当有冷空气连续入侵我国南方，会出现温度持续偏低的春寒天气，此时，再有相伴的连阴雨，对农作物会有很大的影响。当日平均气温下降到10～12℃以下(各个地区标准不很一致)，时间连续5-7天以上，就有可能造成水稻严重烂秧。因为水稻和棉花都是喜温作物，在10～12以上时，最
立春季节不妨尝试一下春节美食早春
现在正值春季，在立春季节，大家需要注意合理进食，有效的进行保健养生，避免自身的免疫能力下降，平时也要注意调理方式，专家表示，应该注意春卷的选择，大家需要注意做春卷的方法，立春季节不妨尝试一下春节美食。立春节气必须吃的美食-春卷制作春卷的食材
春节手抄报内容：春节趣事
这是一篇春节手抄报，内容主要写了春节发生的趣事。每到年关，在外的人都奔回家中，盼望着与家人团聚。在家，有趣的事肯定很多，大家来分享一下。春节手抄报内容：春节趣事盼望着，盼望着，年的脚步终于近了。
Hash：35e3c93b0ec73b114792d1b604d880ac87420624
【声明】本文由用户Wenda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。