产后第一个月的六大困扰

可能你在很多方面是个“资深”人士，但是，初为人母，却发现自己特别菜，甚至感觉乱糟糟?老实说，我就有这种感觉。幸福与快乐却总是伴随着担忧、焦虑、忙碌甚至无助……“熬月子”，此言不假。

产后第一个月的六大困扰

做新妈妈，一定要相信：一切都是暂时的，一切都会好的，一切不快乐都会过去的。

其次，要告诫自己：不可以再像过去一样柔弱，也不可以像过去一样，要求生活井井有条，更不可以再有那么自由和自我的生活。

月子里，我遭受了很多方面的困扰。

第一，担忧宝宝的健康状况。宝宝哭得很厉害我很担忧，都不哭我也担忧、宝宝呼吸快、宝宝会呛奶、宝宝不好好睡觉……这些都会让我担忧，宝宝的健康是否有问题?

后来我就想，其实很简单，去了解一下新生儿的特点，我的诸多担忧就会释然了。因为我所担心的很多问题其实不是问题，那只是新生儿都具备的普遍特点。我想，只要宝宝会吃会睡会拉，问题就不大了。

第二，育儿知识缺乏。面对那个弱小的生命，每个母亲都会觉得要用全部的力量去爱，可是，你会发现，你并不知道如何去爱。我也是。刚开始，我不会给考拉换尿布，我也不会喂奶，我甚至抱不好他，为此我无数次地感觉到自己无能，并且非常敬佩那些把孩子养大的女同胞们。

现在我想：我也能做好的。只是一个适应过程。相信熟能生巧这句话就对了。

要不要给宝宝把尿?用纸尿裤好还是用普通尿布好?到底该穿几件衣服?育儿过程中，会碰到很多细小的问题，让你无所适从，想听专家的，但上网一搜索，发现同一个问题，专家们的意见竟然会南辕北辙，更让你不知如何是好。这时候，我只能是相信我自己的头脑，结合自己宝宝的实际情况，外加和朋友们讨论一番了。你总能找到合适的方法的。

第三，产后身心不适。我的身体素质一直不太好。产后出现了很多问题，比如体虚、汗多、关节酸痛、眩晕、过敏、浮肿;而心理上的问题更糟糕，我健忘、失落、多疑、抑郁、孤独感……

面对体质上的问题，我只能尽可能地调养，我发现，月子期间，特别要奉行的是“孩子睡，你也睡”，就是保持和宝宝的同步作息，唯如此，才能使身体尽快恢复。我觉得睡眠在产后是如此之重要，其重要程度得放在宝宝之后，饮食之前。别急着要恢复过去的生活方式和习惯，先把身子养好了再说。(这是我的好友小小反复提醒的，也是我特别有感触的);至少心理上的问题，后来我才知道，不仅仅我一个人有这些感觉，每个产妇，或多或少都有，只是我比较严重，为此我决定首先还是争取睡眠，争取� �好，因为我知道，要想心情好，先要身体好。宝宝初临世，有很多人忠告我不要上网，不要看电视，也不能看书，但是，我还是在孩子熟睡时，吃过点心后，开了一会儿电脑。借以调节自己的情绪——作为新妈妈，我真的体验到了很多的无助与惊惶感觉，甚至有点独自在大海中漂泊的惊慌感，而上网，看电视和阅读还有写作，却能让我找到支撑点。毕竟我是一个过份敏感和情绪化的人吧。

第四、夫妻沟通障碍、关系疏远。特别要注意的是，第一个月，要调适的人不仅仅是你自己，还有你的家人，特别是你的丈夫，这期间，他可能因为宝宝的降生而多少忽视了你。不要生气和难过，这只是暂时的。你要想到，其实他也是需要重新适应的。我是在前几天才和老猫交流到这个问题的，他说，他很怀念过去自由的生活，而现在很有压力。因为他要考虑到养家的问题。所以，假如产后你的老公表现一般，先别急着责怪，不如选择和他一起迎接新的生活。我现在进入产后第三个月了，我感觉和老猫的沟通又好多了。虽然不能一下子回到过去的状态，但我更有信心了。

第五，婆媳关系。婆媳关系，总是欲说还休。事实上，我发现我自己总是把问题扩大化了——我曾经想，有了孩子后，我会和婆婆有更多的矛盾。但我觉得事实不如此。我的婆婆似乎做足了准备：由她来迁就我。尽可能地按我的方式去做。我很感激她对我的迁就、帮助和照顾。我相信婆婆对我有很多不能认同的地方，但是她很努力。我觉得我也要努力。我的一个朋友说，把婆婆当成一个朋友或者亲戚来看，也许会好一些。我自己觉得，不要太敏感，问题不会那么严重的。此外，由于宝宝的出世，你的注意力会转移，原来的问题，现在不是问题了。

第六，其它困扰。比如想到将来的工作。想到未来的生活。想到对亲人的照顾。一切都因为有了宝宝而要有所改变，压力多了很多。我总是安慰自己，这是身为母亲所必须接受的改变。况且，牺牲一些，一定会收获一些。