糖尿病过度疲劳怎么办
BY：Noya 2024-08-15 13:58:33 540 ℃
现代社会经济飞速发展，人们在赢得财富的同时，也在不断累积着疲劳，损害着健康，甚至在透支着自己的生命。俗话说：积劳成疾，人长期处于疲劳的状态，抵抗力就会下降，各种疾病也就找上门来了。所以，累积疲劳等于慢性自杀。然而糖尿病本身体质就差，易疲劳，那么糖尿病人疲劳该怎么办?详情请看下文介绍
一些糖友们为了控制血糖，每日摄取的热量偏低，相应地，应获取的营养素也很难达到充足的量。理论上说，糖尿病患者应按照自身的具体情况（包括性别、年龄、体重、劳动强度等），科学地计算每日所需热量，并合理地制定饮食治疗方案，这样才能既保证了患者所必须的营养供给，又不使血糖过度升高、引发一系列的问题。
事实上，这种理想的状态是非常难以达到的。因为任何一种食物都有它特有的营养成分，例如水果里面一般还有丰富的矿物质、微量元素等。但糖尿病病人必须在血糖稳定后才能吃水果。一般情况下，他们只能少量、有选择地吃水果，这样就很难跟正常人一样，得到水果里所特有的营养元素。糖尿病患者本身抵抗力、耐受力就差，加之营养摄入不足，疲劳就再所难免了。糖友若想保持充沛的体力，减少疲劳的发生，可参考以下两点：
第一，不要过度疲劳，工作时间还要保持良好的休息，要保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
第二，保证营养的充足摄入。最好能让每天食物中碳水化合物约占百分之五十五到六十，蛋白质约占15%~20%，脂肪约占25%~30%。
糖尿病人体质差，本身就容易疲劳。但是糖尿病病人还是为了控制血糖，还是加强饮食控制。但过度的节食更会加剧患者的疲劳程度。因此，糖尿病护理非常重要，糖尿病人自身应该学会放松，学会调节。在此特别提醒糖尿病人一定要保证充足的睡眠。
糖尿病过度疲劳怎么办
现代社会经济飞速发展，人们在赢得财富的同时，也在不断累积着疲劳，损害着健康，甚至在透支着自己的生命。俗话说：积劳成疾，人长期处于疲劳的状态，抵抗力就会下降，各种疾病也就找上门来了。所以，累积疲劳等于慢性自杀。然而糖尿病本身体质就差，易疲劳，
过度疲劳的危害 疲劳过度会引起什么病
过度疲劳或会导致神经衰弱持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张，脑功能轻度紊乱，从而引发神经衰弱，出现失眠、多梦、易醒，头部持续性钝痛、头昏脑胀，注意力涣散、记忆力减退，心悸等症状。过度疲劳或会导致心脑血管病长期过度疲劳，健康透支，血流速度减慢，含氧量下降，代谢产生的废物无法排出，久而久之对心、脑细胞的损害无法逆转，容易引发心肌缺血、脑循环障碍、高血脂等疾病。
疲劳过度也是病
现代医学认为，过度疲劳使体内疲劳毒素产生过多，堆积于疲劳的组织细胞中，进入体液后，将使全身性的细胞都受到损害。久而久之，机体细胞免疫及体液免疫功能降低，人体各系统内脏器官处于超负荷状态，会引发各种疾病。经常感到疲惫不堪，是典型的“亚健康”状态。我们所说的“亚健康状态”,是指没有器质性病变,而只有一些
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