【知识大爆炸】屁股大好生养？瞎说！

我们经常看到这样的案例：与男友经过多年恋爱，终于进展到谈婚论嫁的阶段。见家长却遭到了未来婆婆的挑剔。理由是“我”过于清瘦，且屁股小，怕这样将来会影响我生养孩子。“屁股大好生养”一直是婆婆挑选媳妇亘古不变的标准之一。但是这个说法真的科学可行吗？

生小孩看骨盆而不是屁股

臀部包覆有骨盆的骨组织和软组织：骨组织是我们常说的骨架，而软组织就是脂肪。因此除非有明显的畸形，我们一般不能只从外形就准确地判断骨盆的大小。所以人们肉眼看到的臀部大，并不代表是生产时胎儿产出必经的通道（骨盆出入口）大，也可能是因为脂肪肥厚而大。如果是因为脂肪厚，那对顺产非但没有任何帮助，甚至还有负面影响。

骨盆大小形状影响分娩

男女骨盆对比图

由于女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大，要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要，依照骨盆入口的形态，我们可将骨盆分为：

1、偏女式，即圆形或横卵圆形。

2、偏男式，即心脏型或楔型。

3、类人猿式，即长前后卵形。

4、扁平式，即横卵圆形，但前后径很短。

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这四类的骨盆对分娩的影响，以“女式”及“类人猿式”较有利于生产。“男式”及“扁平式”都不利于阴道式生产。在解剖上，女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有孕妈妈骨盆的形状均如此。有的孕妈妈骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。

有的孕妈妈骨盆呈偏平状，入口前后径很短，胎儿就不能通过骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，那么就会造成难产。

每个孕妇的骨盆形状大小都不同

某些情况下，由于骨及关节病变，也可造成孕妈妈骨盆形状的异常。如果因缺钙引起的佝偻病（骨软化症），它可以造成骨盆严重变形，骨盆变得十分小，胎儿根本不能从顺产分娩。如果孕妈妈有外伤造成骨盆骨折，这些情况都可能造成分娩时难产。

当然，骨盆的形态无法由肉眼透视，屁股大比较会生小孩的说法，也只是臆测。因此孕妈妈怀孕后一定要做产前检查，实际测量骨盆的大小，必要时还需用X线来准确地测量骨盆的情况。

医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

准妈妈如何轻松知道自己的骨盆大小

既然屁股大不等于骨盆大，肉眼又看不到骨盆的大小，那准妈妈如何能通过测量臀部外围来了解自身骨盆的大小呢？骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）所组成。骨盆的大小影响分娩方式的选择。孕妈们想知道自己的骨盆到底有多大吗？下面小编给大家讲一下骨盆大小的测量和标准值。

要测量骨盆的大小，首先要知道每个测量部位的名称。双手以叉腰的姿势向下，在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是髂骨；顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是尾骨；而腰部以下尾椎以上这段就是骶骨；然后在会阴上方摸到的是耻骨；最后坐下，当我们坐的时候感觉到突出的骨头就是坐骨。以上所触摸的这些部位，大概就是整个骨盆的范围了。临床上，通常首先进行骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23-26厘米，髂嵴间径正常值为25-28厘米，骶耻外径大于18.5厘米，大转子间径正常值为28-31厘米，坐骨结节间径正常值为8.5-10厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常，应在临产时行骨盆内测量，并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。

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最佳骨盆测量的时间

有的医院在初诊时就测量骨盆，大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆，也有的医院在妊娠37-38周时，还要做一次鉴定（其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆），不提倡进行X线骨盆测量，以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。

孕妈要及时检查骨盆情况

破坏完美骨盆的三大禁忌

孕妈妈屁股大不代表骨盆也大，屁股上脂肪过多过厚，在生产过程中也会造成困扰。因此孕妈除了要经常测量体重之外还要重点测量臀围以及骨盆大小。除此之外还要注意生活中容易对骨盆造成负担的小细节。

1、常穿高跟鞋

高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。

3、不合适的床垫

人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠，太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。

孕妈可自行检查骨盆是否变形

1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。

2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。

3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。

当然，以上的方式未必能够完全确定你的骨盆是否已经变形，如果条件许可，可以到医院进行专业检查，以确定是否属于骨盆变形。

盆骨变形怎么办

当你发现自己已经出现以上症状，那就应该注意了。如果是早期的一些骨盆倾斜，可以通过简易的运动来矫正骨盆，让身形更美好、身体更健康。

1、双手着地，跪撑。举起一只脚，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右交替做5次。

2、脚掌（脚掌要紧贴着）相对而坐，双手放在脚尖上拉，把集中力放在大腿根部。然后，慢慢地把身体往前弯，维持该姿势约30秒。

3、坐在地上把双脚打开，把左脚弯曲折进来，右脚保持伸直，右手抓右脚脚踝。左手放在脑后，接着慢慢地往右边弯曲，停留大约20秒。左右交换做。

此外，专家还提醒，试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当，虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而“惹上”阴道炎，反而让孕妈惹病上身。

小编总结：屁股大不代表骨盆大，因此“屁股大好生养”的说法并不可信，屁股不够肥大的孕妈不用太紧张。只要按时产检，及时了解自身骨盆的情况，避免对骨盆产生危害的坏行为，一样能做到好生养！

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