健康生活 人体最容易惹病的9大卫生死角

我们身体中哪个地方存在的导致我们生病的细菌最多呢？其实细菌最容易存在的地方不仅是潮湿、肮脏的地方，关键，我们身体携带的细菌也是非常的多的。而且很多部位含有的致病菌含量是非常多，非常吓人的，下面就让小编和你说说人体最容易惹病的9大卫生死角是哪吧。

霉菌经常会到我们的指甲缝中的，特别是脚趾等一些地方，一般都会堆积了很多的很长时间的“垃圾”，如果你很长时间不进行深度的清洁的话，那么会导致你的指甲变形的哦，而且还会有异味出现的呢。

假如你的脚臭气冲天又经常出汗，在雨季还有闷不透气的感觉，那么，它很可能已成了霉菌的“安乐窝”。

仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很“纠结”的造型，但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算清洁过了。

耳后这地方用处是非常多的，但是总是不被我们关系。我们平时买化妆品做化妆品过敏测试的时候也会用到它的，疏通淋巴系统时要按摩到它，但是我们清洁和保养的时候总是会忽略它。

人体皮肤的褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，这也是肥胖者容易患上体癣的原因。尤其胳肢窝总是汗汲汲的，腋毛根部还经常分泌黏性物质，在夏季，可能会导致腋毛癣。

虽然在脸部正中，可它处于鼻子的“阴影”之下。照镜子的时候常常看见鼻子两侧与法令纹相接的部位红红的，或者呈晦暗状，正是因为这个部位容易堆积外部污染物和死皮。

这是需要重点去除厚重角质层的地方。它们经常进行屈伸动作，皮肤比身体其他地方更粗糙厚实，纵横纹路也更深。

阴道环境在正常的情况下，会有很多的细菌在里面生长的，而且维持平衡，但是因为我们的生活习惯不正确，有四份之三的女性会患上霉菌性阴道炎，不管对女性男性，都受到霉菌的喜欢。

胃肠道菌群一旦失调，很容易变成霉菌滋生的大本营。

“其实，洗澡时清洁不彻底只是以上卫生死角形成的原因之一，有些不良的生活、用药习惯更会埋下霉菌感染的隐患。”钮文异称。

咳嗽吃抗生素，发烧吃抗生素，头痛了还是吃抗生素……抗生素俨然成了现代社会的普及药物，然而这却会产生严重后果，因为它在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会趁机大量繁殖。

洗衣机也暗藏“霉菌军团”。专家对153台洗衣机进行了调查，结果不容乐观：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。衣服上发现的霉菌也大部分来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤，里面滋生的霉菌越多。

人体很多部位寄生的霉菌还会互相传染，比如说，如果袜子和内裤放在一个盆里洗，像足癣、灰指甲、胃肠道的霉菌，就可能引发阴道炎症反复感染。

讲究卫生有时也不一定是好事。有些女性频繁使用妇科洗液、消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使其平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，导致霉菌易于入侵而引发疾病。

公共场合的一些设施，如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、卫生不佳的床铺等，都有可能隐藏着大量的霉菌。

这种衣物会使身体局部温度及湿度增高，又闷又热的环境是霉菌大量繁殖的场所。

性生活时，女性阴道内的霉菌还会传染给男性的生殖道，虽然男性生殖道较为干燥，也没有霉菌喜爱的酸性环境，并不会产生明显的霉菌感染症状，但男性体内的霉菌孢子可以再次传染给女性，造成性交引起的间接传染。

每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要“顺手”清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点，洗的时候多按摩几下;在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。

如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的。因此，内衣裤一定要单独清洗。

少用妇科洗液。无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。此外，穿棉质内裤、保证每天换洗也很重要。

霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的“杀手锏”——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。

出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸等。

使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用广谱抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物，可以使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑栓剂等。

看到上面最容易染病的卫生死角害怕了吧？没事的，只要注意卫生，保持清洁，细菌就会走光光！

1.平常勤换护垫，生理期期间勤换卫生棉。

2.尽量不穿紧身不透气的裤子，可改穿裙子。

3.每天补充足够的水分，夫妻行为之前多喝点水，夫妻行为后要记得上厕所排尿，把细菌带走。

4.阴道在健康的状态下，可用温水冲洗外阴部，再用干净毛巾擦干。

5.使当使用含益生菌的专属保养产品，平衡私密处酸硷值及维持健康菌丛，降低病菌感染机率。

6.避免使用香料过重的卫生用品，以免引起过敏反应。

7.运动过后，要尽快更换衣物并保持身体干爽。

结语：