老年人防止听力下降的4大方法
BY：Phemia 2024-08-12 23:41:06 504 ℃
老年人如何预防听力下降?大家都知道随着年龄的增加，一些疾病也找上门来，如果我们能够积极的去调理体质，保护自己，就会减少一些疾病的发生，要懂得养生的方法很重要。下面的这些防止听力下降的方法可以试试，对于保护听力也有好处，来看这些方法。
1、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
2、戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，而且也会导致血流减慢，会导致供血不足的情况，所以说经常饮酒或者是抽烟的人群，会出现内耳供血不足的情况，导致听力下降，所以戒烟酒很重要。
3、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。所以说日常生活中听音乐或者是看电视的时候最好把声音调小一些，控制在八十五分贝以下。
4、忌掏耳朵，常按摩
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。按摩穴位的话可以有保护耳朵的作用，对于提高听力来说也是有一定好处的，可以有促进血液循环的作用。
老年人防止听力下降的一些方法，上面都介绍了相关的内容，这些都是比较好的方法，日常生活中一定要注意起来，避免噪音的损害，经常按摩耳朵，戒烟戒酒等等，这些都是很重要的方法，老年人一定要注意这些问题。
老年人听力下降更易致老年痴呆的侵袭
老年人听力下降更易致老年痴呆侵袭。人到了一定的年纪，就会出现视力变差、听力下降的情况，这多属正常现象，不过老年人出现听力下降的时候，家人要提防会引发老年痴呆。下周将迎来“全国爱耳日”。老年性听力障碍主要是一种退行性变，从某种意义上是一种正常
老年人听力下降怎么办
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老年人听力下降怎么办？
如果头部和脸受到过外界的击打就会导致耳聋，当老人出现听力下降一定要重视。老人听力下降吃什么好1、富含p-胡萝卜素和维生素a的食物。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。
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