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我们每天都是会吃水果的,不同的季节我们也是会吃不同的水果的,而且不同的水果也是有不同的功效的,但是更多的水果都是有美容的功效的,那么最有美肤效果的水果有哪些呢?
山楂也就是我们经常说的
山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的
维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体
免疫力。山楂甘酸微温,是开胃
消食,增强
消化功能的良药。
天堂之果——橄榄
:这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含
钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以
清热解毒、消积化痰,滋
润肺喉,尤为适合秋冬食用。
百果之宗——梨
:梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然
矿泉水”。具有清热解毒、
生津润燥、清心降火的作用。对肺、
支气管及
上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热
利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解
秋燥。
干果之王——板栗
:
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以
养胃、健脾、
补肾、壮腰、强筋、活
血、止血、
消肿等。
栗子中还含有丰富的
不饱和脂肪酸、
维生素及
矿物质,可抵御
骨质疏松,
高血压等疾病。清爽秋季
多食些板栗可是不错的选择!
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水果
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