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坐月子的妈妈由于产后身形比较臃肿,许多妈妈会选择
束腹带来让瘦腰,但是这种做法不是
科学的。正常情况下,女性盆腔内生殖
器官由各种
韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在
妊娠期,随着
胎儿的
生长发育,母体各个系统均会发生一系列适应性变化,而以
生殖系统变化最大,尤其是
子宫,其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;固定
子宫韧带也相应地变软、伸长。
坐月子期间
健康瘦身甩开束腹带
分娩后,子宫开始复原,约在10天左右可降入
骨盆内,但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带,因
孕期的过度伸展,比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织,因分娩时的过度伸展、扩张及损伤,使其
弹性下降不能完全恢复到产前状态,受孕子宫膨胀的影响,产后腹壁松弛,约需6-8
周可渐恢复。由上述情形看,正常产褥期裹腹,不仅无助于恢复腹壁的
紧张状态,反因腹压增加,而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降,导致
子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变,使盆腔
血液流动不畅,
抵抗力下降,易引起
盆腔炎、
附件炎、
盆腔瘀血综合征等各种
妇科疾病,严重影响
产妇健康。由于妊娠的原因,
孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外,还需蓄积5千克左右的
脂肪分布于胸、腹、臀部,为妊娠晚期、分娩及
哺乳期提供能量,而更多是为
哺乳准备的。这一
脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。要恢复体形,一是产后锻炼,多做抬腿
运动、仰卧起坐等,可增强腹
肌张力,而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现,蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,因此产后哺乳不但可促进子宫的复原,还有助于恢复体形。且
母乳喂养对
新生儿的生长
发育大有益处。所以,坐月子期间的妈妈们可以做适量地运动来达到减腰身,尽量少用束腹带。(兼职编辑:余玉蓉)
坐月子期间使用束腹带弊端多
坐月子的妈妈由于产后身形比较臃肿,许多妈妈会选择束腹带来让瘦腰,但是这种做法不是科学的。正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期,随着胎儿的生长发育,母体各个系统均会发生一系列适应性变化,而以生殖系统变化最大,尤其是子宫,其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍
坐月子收腹带要用多久呢
但是还是有一部分人会生孩子的生孩子之后,身体走样特别严重,而这时,我们都会用收腹带,可是收腹带应该怎么用呢,坐月子收腹带要用多久呢?如果是使用束身类的收腹裤,建议待伤口愈合后再使用。专家提醒长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
坐月子收腹带要用多久呢,坐月子收腹带一天用多长时间
但是还是有一部分人会生孩子的生孩子之后,身体走样特别严重,而这时,我们都会用收腹带,可是收腹带应该怎么用呢,坐月子收腹带要用多久呢?如果是使用束身类的收腹裤,建议待伤口愈合后再使用。专家提醒长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
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